Во время выполнения упражнения, когда вы будете «ребенка» успокаивать, подходите с лаской, любовью, нежностью, в общем, с чувством. И в то же время когда вы свой внутренний взор будете направлять туда, нужно с гордостью представлять будущее как будущее своего ребенка: что завтра вы будете чувствовать этот орган чуточку лучше, чем сегодня. И так каждый день.
Сегодня вы даете своеобразный «аванс», а завтра непременно получите такую «благодарность», о которой даже не смели мечтать. Вот в этом и заключается суть: вначале чувство, а потом результат. С каждым днем все лучше, лучше и лучше.
17 (с 22:25), 18, 19, 20 (до 5:18) февраля Луна в Раке.
Внимание: теория от Норбекова!
Знаете ли вы, каков химический состав соли, которая откладывается в суставах и прочих местах и особенно у вас в тканях мозга? Не отрицаю, у меня тоже, раз я столько лет общаюсь с вами!
Если говорить простым языком – это мочевина.
Теперь вы понимаете всю глубину народной мудрости «остеохондроз ударил в голову»?! После такого «удара» глаза вылезают из орбит, и вследствие этого возникает дальнозоркость.
Позвоночник имеет каркас из мышц, который обладает природной способностью растягиваться и также отсыхать, если хозяин дурак.
Это только одна из закономерностей появления дальнозоркости, но на самом деле и другие заболевания, как вы уже, наверное, поняли, в той же мере связаны с плохим состоянием позвоночника.
Даже самые незначительные нарушения обмена веществ в тканях мозга приносят очень много проблем.
Проведя упражнения на восстановление гибкости позвоночника, мы увеличиваем его эластичность. За счет этого межпозвонковые диски принимают свою нормальную форму.
А в результате восстановления обмена веществ нормализуется и состав костной ткани, что приводит к восстановлению ее опорной функции.
Подключение к работе «молчащих» капилляров восстанавливает нормальную циркуляцию крови, доставку необходимых веществ к клеткам и отток «отработанных» веществ.
Постепенно за счет восстановления нормального тонуса мышц восстанавливается правильное положение позвоночника, а окрепшие мышцы и связки уже могут его удерживать в нем. Постепенно восстанавливается нормальная конфигурация и тонус межпозвонкового диска, нормальная ширина межпозвонковых щелей, и сдавливания нервных корешков и сосудов уже не происходит. И таким образом возобновляется работа соответствующих органов и систем.
Именно поэтому необходимо каждый день выполнять суставную гимнастику. Тогда наша почти детективная история закончится очень даже хорошо!
Можете ли вы сейчас с ходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете тренироваться, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем вам будет все легче и легче садиться все глубже и глубже!
В один прекрасный день – хоп!.. Даже если вам девяносто лет – вы сядете на шпагат!
Внимание! Закостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовская походка – это все явления вашего образа жизни.
Это признаки лени! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается. И в девяностолетнем возрасте способность восстановления хрящей и межпозвонковых дисков остается хорошей.
Для этого надо только захотеть и немного поработать, пошевелить чем?.. Суставами, а не извилинами!!!
20 (с 5:18), 21, 22 (до 14:25) февраля Луна во Льве. Если наше тело не работает, то и «зарплату» не получает. Отдохнули в выходные? Значит, вас ждет
Суставная гимнастика с начинкой
Попробуйте правую руку положить в карман и полгода ее просто носить в кармане. Ее мышцы начнут атрофироваться, а мышцы другой руки – накачиваться, так как на нее падает двойная нагрузка.