Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку

Книга "Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку" является подробным руководством по самосовершенствованию через осознанное управление осанкой и состоянием тела. Автор начинает с обсуждения негативного влияния неправильной осанки, в частности "компьютерной" посадки головы, на здоровье позвоночника и эстетический вид лица. Он подчеркивает, что выдвинутая вперед голова создает избыточную нагрузку на позвоночник, что может привести к проблемам с подбородком и другим признакам старения. Читатели получают полезные рекомендации по улучшению осанки и расслаблению мышц шеи, что способствует не только внешнему преображению, но и общему состоянию здоровья. Книга также обращает внимание на ключевую роль лимфосистемы в поддержании молодости кожных покровов и обсуждает концепцию краниосакрального ритма, подчеркивая его значимость для здоровья всего организма. Важность сохранения правильного баланса в геометрии тела—от верхней до нижней части—выделяется как основа для предотвращения возрастных изменений и поддержания здоровья внутренних органов. Автор подробно исследует различные варианты дисбаланса в теле, такие как изменения в физиологическом лордозе шейного и поясничного отделов. Это приводит к углубленному анализу, как эти изменения могут влиять на состояние межпозвоночных дисков и суставов, а также косвенно затрагивает проблемы, возникающие в результате деформаций, таких как сутулость и опущение груди. Оценка эталонных линий фигуры и их соответствие определенной геометрии служит основой для практических советов по уравновешиванию тела, включая мышечно-фасциальные тяги и методы повышения "левитации". К концу книги паттерны правильного баланса между верхней и нижней частями тела рассматриваются как ключ к обеспечению нормальной функциональности организма, что также включает предотвращение проблем с пищеварением. Общая мысль книги направлена на целостное понимание тела и его взаимосвязей, предлагая читателям практические стратегии для достижения гармонии, здоровья и красоты через осознанное управление своей осанкой.