Только вы должны решать, как использовать материалы в этой книге максимально эффективно, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. Считайте себя единственным участником собственного научного исследования. У вас уникальное состояние здоровья, уникальная генетика, уникальный опыт и склонности. Вы должны подогнать практики под себя и сверяться со своими ощущениями, чтобы убедиться, что эта работа помогает вам переписать историю здоровья.

Только вы решаете, как часто будете работать с практиками, которые я предлагаю в этой книге, и хотите ли вы использовать их регулярно или только время от времени. Вы решаете, в партнерстве с какими целителями, в том числе с какими врачами, вы будете работать, чтобы пробудить способность тела к самоисцелению. Целители, такие как доктора (от латинского docere, что означает «учить»), психотерапевты, специалисты по акупунктуре или правильному питанию, могут только научить вас, как активировать природную способность тела исцелить себя. Вы принимаете решение использовать техники, которые могут помочь вам в исцелении себя, и вы отвечаете за то, чтобы следовать этому решению.

Будьте честны с собой, когда смотрите на текущее состояние истории своего здоровья, потому что только так вы сможете написать новую историю и начать претворять ее в жизнь.

Внутри каждого из нас скрыт мудрый внутренний целитель, подключенный к знаниям и силе Источника. Он может научить нас, что нам нужно делать иначе, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. Этот внутренний целитель олицетворяет способность нашего тела к самоисцелению. Вот что писал в своей книге «Спонтанное исцеление» Эндрю Вейл: «Даже когда лечение приносит успешный результат, этот результат представляет собой лишь активацию внутренних механизмов исцеления, которые при других обстоятельствах могут заработать безо всяких внешних стимулов… Тело может исцелить себя само».[1]

Помните, что эта книга не предназначена для того, чтобы использовать ее вместо врачебной помощи или рекомендаций. Она предназначена, чтобы помочь вам получить доступ к полезной информации для изменения истории вашего здоровья. Никогда не ждите, что ваш шаман, психоаналитик или врач скажет вам, что делать. Если вы сами лечите других людей, – если вы врач, клинический психолог, юнгианский аналитик, шаман, врач энергетической медицины и так далее, – подумайте о том, чтобы попробовать описанные в этой книге практики на себе. Зная, как практики сработали в вашем случае, вы лучше сможете помочь тем, кто приходит к вам в поисках исцеления. Обратите внимание на последнюю главу этой книги, где говорится о том, как работать целителем и в то же время заботиться о собственном здоровье и самочувствии.

В этой книге вы познакомитесь с двумя важными практиками работы с измененным состоянием сознания: шаманскими путешествиями и ведением диалога. Диалог – практика, основанная на юнгианской технике активного воображения. Во время ведения диалога вы задаете вопросы, а отвечает на них ваше бессознательное. Эта практика может выполняться во время шаманского путешествия в трансперсональный мир, но обычно выполняется после него, чтобы собрать знания и полезные энергии.

Диалог можно вести с символами, внутренними фигурами, эмоциями, симптомами, вашим внутренним целителем, землей, небом, вашим нежеланием изменить привычку, которая плохо влияет на ваше здоровье, и так далее. Вы также можете вести диалог с тем, что видели во сне или во время использования любых практик работы с измененным сознанием, приведенных в этой книге; задавайте вопросы и получайте на них бесценные ответы от вашего бессознательного. Я приглашаю вас проявить творческий подход к практикам, использующим состояние измененного сознания. Помните об их способности помочь вам избавиться от всего лишнего и ненужного и принести в вашу жизнь то, что поможет вам на пути к исцелению.