Вполне естественно волноваться только о той проблеме со здоровьем, которая вас уже беспокоит, но помните, что улучшения в одной области ведут к улучшениям и в другой. Проблема, которая казалась непреодолимой, может разрешиться, если вы увидите ее в новом контексте и присмотритесь к другим аспектам своего здоровья и своей жизни.

К примеру, многие люди обнаруживают, что их настроение, энергичность, сила и иммунитет становятся лучше, когда они исключают из питания рафинированный сахар или восстанавливают испорченные отношения, которые были для них источником стресса. Они могут открыть для себя, что, когда они узнают что-то новое о своем здоровье и делятся этими знаниями с другими, это помогает им испытывать чувство причастности к обществу, осознание своего предназначения и полезности. Все это улучшает их настроение и взгляд на вещи, а также снижает уровень стресса, который приводит к недомоганиям и заболеваниям. Всесторонний подход ко здоровью приносит куда лучшие результаты, чем простое исключение из рациона сахара.

Есть и другая хорошая новость. Сегодня стало проще, чем когда-либо в истории человечества, находить ценную информацию о здоровье, которую вы можете использовать, чтобы изменить свои привычки. Однако задача состоит не только в том, чтобы поставить себе цели по улучшению здоровья и привычек, но и в том, чтобы открыть и преодолеть любые скрытые препятствия на пути к достижению этих целей.

Хотя вы можете выбирать и контролировать, что вы думаете о своем здоровье, вам могут встретиться очень серьезные препятствия на пути к написанию, осуществлению и поддержанию желаемой истории здоровья. Если вы не понимаете, как ваши проблемы со здоровьем связаны друг с другом и с другими аспектами вашей общей жизненной истории, вы можете не понимать, насколько вам важно изменить некоторые вредные привычки; вы можете даже не знать, что эти привычки у вас есть.

Кроме того, если у вас есть какое-то заболевание и вы считаете нужным проходить лечение у разных специалистов, эти врачи могут не общаться между собой, что раздражает и мешает исцелению. Вы и ваша команда врачей и целителей можете не видеть общей картины происходящего с вашим здоровьем; вы можете углубляться в подробности и упускать из виду основные темы, а также связи между, например, определенными продуктами питания и ухудшением симптомов. Работая с историей своего здоровья, вы предотвращаете фрагментированный подход к здоровью, который снижает эффективность используемых методов и процедур.

В идеале один человек в вашей медицинской команде должен знать обо всех ваших проблемах и быть в состоянии координировать процесс за вас, как раньше делали врачи-терапевты. К сожалению, сегодня это часто не представляется возможным. Не исключено, что вам понадобится взять на себя больше ответственности за свое лечение, чем позволяет образование. Я предлагаю вам работать в сотрудничестве со своими врачами и целителями и следить, чтобы они знали все обстоятельства вашей ситуации и были в курсе ваших решений. Члены вашей медицинской команды нередко имеют разные мнения о том, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свое здоровье, и это может сбивать вас с толку и раздражать. Сверяясь со своим бессознательным и работая с его мудростью, вы почувствуете уверенность в своих решениях и способности делать правильный выбор.

Задача взять в свои руки историю собственного здоровья многим кажется пугающей и хлопотной, кроме того, она требует, чтобы вы разобрались в противоречивой медицинской информации. При этом нужно учитывать еще и альтернативные идеи и точки зрения на здоровье. Когда вы практикуете работу с измененным состоянием сознания и ведете дневник, вы получаете доступ к своим глубинным чувствам и убеждениям и вам становится проще найти баланс между разными мнениями.