Русский рукопашный бой в 10 уроках

Книга "Русский рукопашный бой в 10 уроках", написанная Алексеем Алексеевичем Кадочниковым, является ценным источником знаний о рукопашном бою и освещает обстоятельный подход к обучению этому древнему искусству. Автор, признанный эксперт в области безопасности и жизнедеятельности человека, делится своим обширным опытом и научными достижениями, что позволяет читателям глубже понять философию и практические аспекты рукопашного боя. В первой части книги Кадочников рассматривает саму суть рукопашного боя, акцентируя внимание на необходимости сохранения жизни и здоровья бойцов в процессе выполнения поставленных задач. Он делит приемы на несколько категорий: атакующие, защитные и контратакующие действия, предлагая полное осознание важности каждого из этих элементов в рукопашной схватке. Книга также описывает многообразие форм рукопашного боя, от боевого до спортивного, и включает в себя обучение приемам как с оружием, так и без него. Читатели смогут изучить различные сценарии, включая бой с ножом, малой лопатой, пистолетом и автоматом. Такой комплексный подход к обучению позволяет участникам не только развивать физические навыки, но и формировать тактическое мышление, необходимое в реальных ситуациях. Кадочников уделяет значительное внимание структуре занятий, описывая их три ключевых этапа: подготовительный, основной и заключительный. В подготовительной части особое внимание уделяется физической форме и настройке участников, в то время как основная часть фокусируется на безусловном изучении и отработке приемов рукопашного боя. Заключительная часть курса завершает занятия упражнениями на расслабление и рефлексию, подводя итоги и планируя дальнейшую самостоятельную подготовку. "Русский рукопашный бой в 10 уроках" – это не только методическое руководство, но и философское исследование, позволяющее понять, как рукопашный бой может стать неотъемлемой частью личной подготовки и безопасности. Книга станет полезной как для начинающих бойцов, так и для опытных практиков, желающих углубить свои знания и навыки в этой области.