Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе

Книга "Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе" Стефани Шталь представляет собой уникальный инструмент для самопознания и личностного роста. Эта рабочая тетрадь объединяет методики терапии с игровыми элементами, позволяя читателям глубже разобраться в своей психологии и преодолеть негативные установки, полученные в детстве. Структура книги делится на три ключевых шага. Первый шаг ведет читателя к исследованию Сумрачного ребенка — образа, отражающего все негативные установки, сформировавшиеся в детстве. В этом разделе читатели имеют возможность проанализировать, как их детские переживания и представления о родителях влияло на формирования самооценки и восприятия мира. Понимание своего Сумрачного ребенка становится тем важным шагом на пути к изменениям, обеспечивая осознание глубинных причин жизненных проблем и межличностных конфликтов. Второй шаг акцентирует внимание на внутреннем взрослом "Я". Читатели будут работать над укреплением своих психологических ресурсов и развитию способности принимать решения, опираясь на собственные потребности и ценности. Это становится основой для формирования здоровых границ и принятия ответственности за свою жизнь. Третий шаг посвящен поиску Солнечного ребенка — той яркой и радостной части личности, которая хранит позитивные установки, мечты и жизненные ощущения. Читатели, проходя через специальные упражнения, смогут обнаружить свои возможности для счастья и внутренней полноты, научиться интегрировать этот солнечный аспект в повседневную жизнь. Книга не просто предоставляет теоретические знания, но и предлагает практические задания, помогающие прояснить свои чувства и привести их в гармонию. Читатели, сталкиваясь с эмоциями и убеждениями своего Сумрачного ребенка, находятся на пути к исцелению и созиданию более здоровых паттернов поведения. "Ребенок в тебе должен обрести дом" — это вдохновляющий путеводитель к самосознанию, который приглашает вспомнить о радости детства и обрести новую жизнь, полную света и гармонии. Рабочая тетрадь подойдет как тем, кто ищет понимания своих эмоциональных страданий, так и тем, кто хочет раскрыть в себе творческую энергию и стремление к счастью.