А теперь пора поговорить о природе человеческого «я» и о том, как оно проявляется разными способами, – при этом помня, конечно, что его ни в коей мере не следует воспринимать как некую патологию. Скорее в нем следует видеть выражение божественной цели, ради достижения которой мы и помещены в человеческое тело. Ниже перечислен ряд способов, или форм, через которые может проявляться наше «я», – и при этом оно порой может даже расщепляться и восставать против самого себя. Как вы убедитесь, это может сделать жизнь очень интересной, давая нам множество возможностей пережить разделение внутри себя. После описаний различных проявлений «я» вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам распознавать и наблюдать все эти «я» в себе.

Это то «я», которое выражает вашу естественную человеческую сущность. Это то, кем вы являетесь на глубочайшем личностном уровне; это ваша базовая личность, ваша генетически определенная предрасположенность к хорошему и плохому. Если вы не претерпели серьезных изменений в результате драматических событий на ранних этапах жизни, которые травмировали вас достаточно сильно, чтобы расколоть на ряд субличностей, то всю жизнь будете оставаться в большей или меньшей степени одним и тем же человеком – как раз вот этим подлинным «я».

Если подлинное «я» реально, то подразумеваемое «я» – это то, как мы себя воспринимаем. Тем не менее это «я» оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь. Подразумеваемое «я» – это то самоощущение, которое рождается в вашем уме на основании обратной связи, которую вы получаете от других людей. Наблюдая, как реагируют на вас люди, вы говорите себе: «Если они так меня видят и так ко мне относятся, нужно полагать, что я такой-то и такой-то».

И хотя существуют люди, которые в одиночку предпринимают сложнейшие экспедиции внутрь себя, чтобы понять, кто они есть в действительности, большинство из нас составляет свой автопортрет на основании того, что видит в зеркале чужого восприятия. Иными словами, мы ориентируемся на то, что думают о нас другие. Например, если люди меня избегают, я заключаю, что я человек несимпатичный. Если люди стараются управлять мною, я прихожу к выводу, что я недостаточно силен или не обладаю лидерскими качествами. Если другие охотно общаются со мной и смеются над моими шутками, я считаю себя человеком веселым и приятным в общении. Если люди флиртуют со мной и добиваются меня, я записываю себя в самые очаровательные и привлекательные…

Тут очень важен вопрос соответствия. Если то, как на нас реагируют люди, согласуется с нашим собственным восприятием нашего подлинного «я», это нас ободряет. Если же окружающие постоянно реагируют вразрез с нашими представлениям о себе, у нас возникает ощущение, что нас не признают или не понимают. В результате нами овладевает растерянность, неуверенность в себе и обида.

Наиболее отчетливо мы наблюдаем данное явление у подростков при переходе из детства во взрослость – и оно может служить источником сильной боли и растерянности на этом жизненном этапе. Поскольку в эти годы у молодого человека формируется представление о себе, он постоянно отслеживает, как к нему относятся окружающие, чтобы составить представление о том, кем же он является в действительности. Растерянность усугубляется тем, что обратная связь поступает очень разная и зависит от того, с кем конкретно юноша или девушка взаимодействует в данный момент – с родителями, с ровесниками, с учителями, со своим кумиром и так далее.