Чаще всего сновидящие определяют, во сне они или нет, с помощью рук. Возможно, это началось ещё с Карлоса Кастанеды, который говорил, что для осознания нужно найти свои руки. А возможно, это связано с тем, что руки всегда при себе, а значит, с ними проще всего работать.

Я всем ученикам рекомендую начинать любой осознанный сон или выход из тела с разглядывания своих рук. Как только вы осознаетесь, сразу смотрите на руки, трите их, дуйте между ладонями.

Во-первых, пока вы делаете это, вы вспоминаете о своих целях.

Во-вторых, это действие потом подтвердит вам, что вы точно осознавались во сне. Бывает, что утром после осознанного сна человек начинает сомневаться, было ли осознание. Но если он вспомнит, что сознательно смотрел на руки – это подтвердит, что сон был осознанным.

И в-третьих, если развернуть руки ладонями к себе и посмотреть на них 3-5 секунд, то руки начнут меняться. У меня чаще всего бывает, что увеличивается количество пальцев: может стать по два больших пальца, и ещё парочку добавится – в итоге на каждой руке оказывается по 7-8 пальцев. Ещё пальцы могут стать тонкими и длинными, прозрачными, толстыми или меняться в процессе. Всё это подтвердит вам, что вы во сне, потому что только во сне руки могут меняться.

Форма рук во сне меняется вот почему. Осознанное сновидение строится на основе нашей памяти, и руки тоже формируются по памяти. Если на них смотреть мельком, то они будут обычными. Но если разглядывать их внимательно, то начинают всплывать в памяти все руки, которые мы когда-либо видели, и мозг путается, какие именно руки показывать, поэтому они меняются.

Это легко проверить: посмотрите сейчас на свои руки 5-10 секунд. Затем закройте глаза и попробуйте представить их снова. Первые 1-2 секунды будет получаться легко, затем руки начнут расплываться, исчезать, меняться, а потом вообще исчезнут. То же самое происходит и во сне, но только более ярко.

Бывают люди, у которых хорошо развита визуализация, которые прокачали шаматху, т.е. способны, закрыв глаза, представить любой объект или лицо. У таких людей руки могут не меняться во сне, так как они чётко представляют, как их руки выглядят.

Ниже приведены опыты самураев, у которых руки во сне менялись.

*** Опыт 167:

Сегодня во сне посмотрела на обои, такие красивые были. А когда начала приглядываться, то заметила, что рисунок на них меняется. Я сразу подумала, что что-то не так и, наверное, я сплю.

Решила посмотреть на руки: сначала было по 5 пальцев, потом их количество стало расти, то 7, то 10, то снова 5, но они короткие относительно ладони. И тут я точно поняла, что я сплю. Круто!

Мне очень захотелось очутиться на море, но пройти непременно по лесу, и вот я спускаюсь по лестнице одной квартиры, но выхожу из подъезда в другом месте, где напротив деревья. Я решила, что деревьев должно быть больше, а дальше непременно море. Начала идти вперёд, деревьев и правда стало больше, но впереди показалось маленькое такое озеро. Только я хотела превратить его в море – но меня выкинуло.

*** Опыт 76:

Коротенький витос, но все же, ура! Осозналась на мосту. Иду по нему, а он замёрзший, инеем покрыт. Впереди бегут две собаки. Я взлетела. Полетела в знакомое место, но оно изменило свой внешний вид. Решила пройти через дверь. Опустилась на дорогу. А дорога очень узкая и люди (маленькие люди в мантиях) идут, толкают друг друга. Я вдруг вспомнила: руки! Остановилась. Смотрю на свои руки, пытаюсь разглядеть линии… Удивительно, "люди " ходили, но не толкали меня уже. Линии на руках обычные, но стали появляться линии в виде шрамов. Я перевернула руки. Все норм, татуха на месте, только ногти короткие, не мои. Потерла руки. Зачем-то наорала на спрайтов. Сказала им, мол, че они прутся и прутся, не могут обойти что, им прям так принципиально меня пихать здесь. Они вырубились, обиделись. Пошла дальше, зашла в дверь. Там коридор такой светлый, яркий и много-много дверей, как в гостинице. И выкинуло меня.