По сути, наш организм отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя. «Плачет мозг, а слезы – в сердце, печень, желудок…» – писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия.

Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь в виде: головных болей, диареи, гипертонии, ишемии, онкологии.

«Если мы гоним проблему в дверь, – писал известный психоаналитик Зигмунд Фрейд, – то она в виде симптома лезет в окно». Как объясняют ученые, в основе психосоматики лежит механизм психологической защиты, который называется вытеснением. Это значит, что мы стараемся не думать о неприятностях, отметать от себя проблемы, не анализировать их, не встречать их лицом к лицу. Вытесненные таким образом они переходят с того уровня, на котором возникли: то есть с социального (межличностных взаимоотношений) или психологического (нереализованных желаний и стремлений, подавленных эмоций, внутренних конфликтов) на уровень физического тела.

Так, спрятанные эмоции приводят к появлению физических заболеваний: энергия, которая не вышла наружу, разрушает организм изнутри.

Нашим предкам жилось гораздо легче. Они на все внешние раздражители реагировали действием: пробежал мимо мамонт – догоняй, напало соседнее враждебное племя – защищайся, джунгли загорелись – убегай. Напряжение и стресс исчезали сразу с помощью мышечной нагрузки.

Несмотря на то что люди стали цивилизованными, законы работы организма остались прежними. В настоящее время любой стресс приводит к выбросу гормонов действия – кортизола и адреналина. Все мы связаны огромным количеством социальных ограничений, поэтому гормоны «киснут», а ярость, досада, возмущение, гнев загоняются внутрь.

Например, шефу во время важного совещания сообщают по WhatsApp неприятное известие от своих конкурентов. Первое желание – вскочить со стула, поорать вволю, перевернуть стол, выгнать всех к чертовой матери и бежать к врагу с копьем наперевес. Но в обществе существуют законы приличия! Поэтому возбуждение приходится гасить неимоверными силами: сдерживаться, улыбаться и продолжать дальше спокойно вести переговоры. Однако внутреннее напряжение все равно дает о себе знать: окружающие замечают, что нога босса непроизвольно начинает дергаться, буквально ходит ходуном; еще и пальцы рук барабанят по столу.

Так непроизвольно выскакивают «искры» стрессовых гормонов, из которых со временем вспыхивает настоящий костер. Первые звоночки грядущих неприятностей со здоровьем довольно заметны. Помимо вышеперечисленных, ими еще могут быть: подергивание лицевой мускулатуры, непроизвольное сжимание и разжимание пальцев рук, дрожание ног и другие нервные тики.

Кстати, по статистике, чаще болеют подчиненные. Ведь они не могут выплеснуть свои эмоции так, как это порой дозволяется сделать «вождю» в отношении стоящих ниже по званию: наорать, потопать ногами, поматериться от души и хлопнуть дверью. И как бы подчиненных ни раздражал начальник, они вынуждены соблюдать субординацию, а значит – сдерживаться. После неприятных бесед они чувствуют себя совершенно разбитыми. У многих подневольных – внутренний протест, негодование, подавленная агрессия, которая не находит выхода. Даже здорового молодого человека можно довести до гипертонии.

Так, эмоции, изначально природой призванные мобилизоваться на защиту, теперь чаще подавляются, встраиваются в социальный контекст и могут стать причиной разрушительных процессов в организме не только у взрослых, но и у детей.