Веру в себя и свои силы потерять несложно, если вы не подкрепляли ее чем-то более основательным, если не учили себя жить, общаться, ставить цели и их достигать. Тот, кто приобрел все нужные для успешной жизни навыки, в себе уверен. Если же их нет, то вера в себя – это «пустая» вера, она похожа на дом без фундамента: постоять недолго может, но потом все равно упадет.

Вера в себя – как стартовый капитал: если им умно пользоваться, он будет расти. Если же его бездумно тратить, ничем не подкрепляя, от него скоро ничего не останется.

Так как же найти веру в себя, как ее вернуть? Перестаньте задавать себе этот глупый вопрос. Веру в себя не нужно искать, ее в готовом виде нигде не припасено для вас. Но если вы ее создадите и разовьете, она у вас появится. Веру в себя ищут люди с романтическим подходом к делу. Ответственные люди занимаются не поиском веры в себя, а постановкой цели, накоплением ресурсов и работой.

Развивать веру в себя – дело реальное, но не простое. Придется потрудиться, причем в нескольких направлениях. Основное из них – набирать знаний, умений, жизненного опыта, становиться более успешным и эффективным. Вспомогательное направление – выработать правильное отношение к себе и людям, умение видеть свои достоинства, ощущать свою силу. Поскольку именно это направление относится к области практической психологии, наши подсказки будут такими:

Развивайте в себе позитивное мировосприятие: позитивное отношение к жизни, к людям и к себе. Такое отношение в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит, именно оно дает видение возможностей и желание в этом мире что-то сделать.

Поработайте со своими ограничивающими верованиями.

Пока вы будете себе повторять:

«Я не смогу, мне не дано, я не умею!» – вы не сдвинетесь с места. Вера в себя начинается с того, что вы говорите о себе более воодушевляющие вещи.

Приучайтесь жить и работать эффективно. Начала личной эффективности несложны: наведите в жизни и делах порядок, ставьте реалистичные цели, напишите самый простой план, позаботьтесь в нем об успехе начала ваших дел – и вперед, переходите к действиям! Далее план будет вам надежной опорой.

Следите за своим телом: верящий в себя человек держит осанку и не сутулится. У тех людей, которые привыкли держать спину ровной, сложных вопросов к жизни меньше, а сил и позитива больше. Добавьте к этому внимательный собранный взгляд, уверенные жесты – и вы готовы к встрече с трудностями. Приучите себя к уверенной походке и осанке!

Фишки уверенности – простые действия, повышающие вашу веру в себя и ведущие к эффективным результатам. Нет гарантий, что у вас сработают все фишки и что они будут действовать всегда, но совершенно точно, что какая-то из них несомненно сработает и даст вам нужный результат: уверенность в себе, веру в себя. Стоит попробовать!

Итак, всегда важно подготовиться к тому, что будет. Самое простое оказывается самым действенным: продумайте, что вам предстоит, составьте план действий, если будет разговор – продумайте начало и основные пункты. Если смотреть шире, то подготовиться к тому, что будет, – это в том числе подготовиться к экзамену: очень помогает приобрести уверенность в себе!

Как бы странно это ни звучало, подготовьтесь улыбнуться проигрышу. Страх мешает уверенности. Если вы заранее спросите себя, что будет в худшем случае, и поймете, что все главное в жизни останется при вас, вам станет легче. Ну не сдадите вы этот экзамен, и что серьезного случится? Вечером нальете себе ароматного кофе, съедите вкусную булочку и ляжете в теплую постель. Значит, все в порядке.