Мы будем работать над восстановлением своего семейного древа, его корней, его силы и учиться выстраивать новое гармоничное будущее. Через практики и медитации мы научимся исцелять прошлое, освободимся от деструктивных программ и начнем жить своей жизнью. Той, которой захотите. И тело поможет нам в этом.

Так что же такое тело с точки зрения психологии и психосоматики?

Для начала хочется вспомнить всем известного дедушку Фрейда, который, работая с клиентами, укладывал их на кушетку. Его интересовало в человеке только бессознательное. Он отворачивался от пациента и полностью игнорировал любые телесные реакции.

Это очень точно отражало западный подход того времени к пониманию человека, когда тело и психика рассматривались отдельно. Многие века тело воспринималось как инструмент, с помощью которого человек дышит, питается, размножается и выживает в условиях внешней среды. На этом роль тела заканчивалась. В то время как на Востоке существовала совершенно иная философия. Как известно, восточный подход – это единство тела и души, психики.

Приведу пример.

Недавно мы путешествовали с группой в Бутане. У нас был замечательный гид, который рассказывал о философии буддизма с точки зрения психологии и о том, как буддисты смотрят на тело. Все это говорилось очень простым и доступным языком.

Тело – это храм, и для того, чтобы помолиться и попросить о чем-то, человеку совершенно не нужны специальные места. Такое место уже внутри его. Можно просто сложить руки в молитвенную мудру и большие пальцы завернуть внутрь ладони. Получится такая ракушка. Эта ракушка на самом деле – трон для того бога, в которого вы верите.

Вы можете себе представить, как он сидит на этом троне, обратиться к нему и попросить все что угодно, очиститься и помолиться.

Гид стал определенным образом подносить ладони сначала к макушке – так мы очищаем свое сознание, просим бога очистить наши мысли от негатива. Потом он поднес «ракушку» к губам – так мы просим бога очистить нашу речь от всего плохого, что мы говорили когда-либо в жизни. И наконец, поднес руки к груди на уровне сердца – так мы просим очистить от негатива наше сердце, душу и тело.

Он рассказал, что на кончиках пальцев рук всегда копится яд наших мыслей. Поэтому во многих мировых традициях есть поклоны, в которых руки касаются земли.

Гид наклонился, дотронувшись до пола пальцами, полностью поставил ладони на землю. Он сказал: «Я высвобождаю все свои негативные мысли, эмоции, свой негативный опыт – все это я отпускаю в землю». А затем просто сделал движение, как бы собирающее энергию земли обратно к себе: «А теперь я просто поднимаю очищенную энергию обратно в свое тело».

Мне захотелось пойти и самой сделать эту практику, совершить такую молитву.

В городе Тхимпху, где мы находились в этот момент, есть огромная золотая статуя Будды. Внутри этой статуи – храм. Не знаю, была ли я под впечатлением от рассказа этого потрясающего гида или так на меня повлияла атмосфера храма, но я вошла в какое-то медитативное состояние и начала делать все то, что он показывал.

Не знаю, сколько таких поклонов я сделала, но когда закончила, то действительно почувствовала огромный прилив энергии. Меня накрыло ощущение чистоты. Будто я действительно отдала все то, что мне было уже не нужно, все старое, отработанное.

Это был потрясающий, незабываемый опыт. Мне пришло четкое понимание, насколько мудро наше тело. Несмотря на то, что оно не вечно, оно содержит столько знаний, которые передаются веками из поколения в поколение.