Часто самовосприятие называют внутренним зеркалом. Это зеркало, в которое вы смотритесь, прежде чем приступить к какому-то делу или завести какие-то отношения. Если вы видите себя человеком уверенным и успешным, это позитивно отразится на вашем поведении в реальной ситуации, когда пойдете, например, на деловую встречу с новым человеком, на собеседование о приеме на работу или устроите презентацию своего нового продукта. Если же у вас негативное самовосприятие, если вы видите себя не очень уверенным, не очень популярным, не очень компетентным человеком, это приведет к тому, что вы будете себя чувствовать неловко, неуклюже и неадекватно непосредственно на месте событий.

Одна из самых важных привычек, которые вы можете развить, – подбадривать себя перед каждым важным событием позитивным воображением, в котором видите себя с самой лучшей стороны. Представьте, как с блеском делаете то, что собираетесь сделать. Удерживайте этот образ в сознании так долго, как только можете, а потом расслабьтесь – и будь что будет. Впоследствии, когда вы окажетесь непосредственно в ожидаемой ситуации, ваше подсознание вспомнит этот образ и подскажет вам нужные слова, действия и жесты, которые в точности соответствуют тому образу, который вы создали накануне.

Третья составляющая самоконцепции – самооценка. Это эмоциональный компонент личности – ядро подсознания. Уровень самооценки предопределяет жизненную энергию личности и действует как клапан, регулирующий степень успехов.