1. Займитесь творчеством

За интуицию отвечает правое полушарие мозга, которое тесно связано с творчеством: рисуйте, музицируйте, танцуйте. Вы когда последний раз этим занимались? Творчество развивает абстрактное мышление, нейронные связи в мозге, поиск нестандартных решений для бизнеса. Забавно, если бонусом к тренировке интуиции вы еще и монетизируете свое хобби.

2. Слушайте себя

Учитесь слышать сигналы тела, например, потренируйтесь на распознавании чувства голода: он настоящий или это сиюминутное желание полакомиться? Вы хотите есть или вам просто скучно? А что именно вы хотите съесть: сладкое или соленое, хрустящее или мягкое? Учитесь на простых сигналах вашего тела.

3. Записывайте ответы

Есть выражение: «Первая мысль всегда правильная». Случается, в ответ на проблему одновременно возникает несколько «первых» мыслей: запишите их в блокнот / на диктофон, пересмотрите и выберите ту, к которой больше склоняетесь, буквально чувствуйте на физиологическом уровне (чувство облегчения, мурашки). Это нормально, что вы не сразу «верите» первой мысли, а сперва обдумываете все «за» и «против»: так решение выглядит логически обоснованным.

4. Не сидите без дела

Интуиция развивается в действии. Как в афоризме «Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво».

Пока вы не решаетесь сделать выбор, вами просто руководит страх неизведанного. Как в любом начинании, можно ориентироваться на провальные примеры, а можно на успешные.

5. Выключите логику

Попробуйте эзотерическую технику «Внимание на восемь точек»: переключите голову с мыслей на ощущения тела.

Техника состоит из трех шагов:

А) Расслабьтесь, задайте себе вопрос, при этом формулируйте его максимально просто, чтобы ответ был однозначным.

Б) Сконцентрируйтесь на ощущении в правой ноге. Сохраняя внимание, почувствуйте левую ногу. Сфокусируйтесь на левой ладони, удерживая точки на ногах, переходите к правой ладони, к животу, груди, носу, лбу.

В) Мысль, которая только что мелькнула, и есть ответ.

Объяснение в том, что мы можем держать фокус на семи-девяти точках: разум переключается и интуиция выдает ответ на мучивший вопрос.

6. Научитесь доверять себе

Повышайте индекс доверия к собственным решениям.

Подведем итоги:

1. Верьте в удачу, но не забывайте про 95 процентов труда.

2. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, все же он «работает» на вас.

3. Если вы сторонник рациональных решений, обдумывайте их так же тщательно. А если разумное решение вызывает беспокойство, может, это сигналы интуиции?

У русских людей на балконах знаете что? Всё! Всё, что не уместилось в квартире.

М. А. Задорнов

У меня есть хороший товарищ. Он старше меня. И в целом не особенно обеспечен финансовыми возможностями. В этом году из его уст вырвалось: «Как мне повезло с тобой!» Фраза выделена из контекста в одном очень узком смысле: у нас одинаковый размер одежды. Наше «везение» оказалось обоюдным. Ведь выбрасывать вещи с небольшими недостатками как-то не очень правильно. А вот пополнять гардероб человека, для которого такой подход – подарок – самое-то. Скоро уже половина гардероба будет передана! В общем, мы нашли друг друга. А ведь у него есть еще и брат похожего телосложения.

Вывод с вещами можно сделать один:

1. Выбрасывать.

2. Отдавать в добрые руки, кому это будет полезно.

А теперь приведу другую аналогию, далекую от вещей и отношений, но понятную каждому. Как воздушный шар набирает высоту? Выбрасывает ненужный балласт, облегчает корзину и взмывает вверх.