– В свою очередь я прошу тебя довериться мне. Поверь, я знаю, что делаю.

Довериться?

А могу ли я ему довериться?

Насколько глубоко я должна это сделать?

И во что в итоге всё это выльется?

Лаорк скрестил руки и выжидающе смотрел на меня.

Чёрт, не знаю что и сказать.

Доверие дорогого стоит, но выбора у меня нет, иначе мы снова вернемся на тот же круг проблем с контролем магии, только вряд ли он повторно согласится со мной работать в случае сегодняшнего отказа.

– Хорошо, я очень рассчитываю на твою помощь, Джейс, – скрепя сердце согласилась я.

– Рад, что ты осознаешь уровень проблемы, – ровным тоном ответил он, будто был уверен, что так оно и будет. – Теперь бери магбук и записывай. Всё, что я сейчас расскажу, тебе пригодится в будущем, чтобы вовремя самостоятельно стабилизировать свое состояние и предотвратить откат. Итак, чтобы построить что-то новое и крепкое, нужно сломать старое. Я говорю обо всех установках и стереотипах, проработке негативных эмоций на разных уровнях. Энергия покоя появляется только тогда, когда ты находишься в состоянии «здесь и сейчас».

– Не поняла, можно подробнее, что это за состояние?

– Когда ты не думаешь о том, что будет завтра, или что было вчера. Ты осознаешь, где ты, что делаешь, концентрируешь внимание на ощущениях, не тревожишься о будущем, мысленно не уплываешь в события из прошлого. Когда ты обретаешь внутреннюю тишину – это и есть нужное нам состояние, оно дарит энергию покоя.

Любопытная формулировка.

Так и запишем.

Джейс дождался, когда я допишу, и затем продолжил:

– Твоя задача: сегодня вечером после занятия поработать с прошлым.

– Одной? – удивилась я.

– Да, только наедине с собой ты можешь быть открытой, искренней и честной. На лекции я дам тебе все инструменты, а домашнее задание будешь выполнять самостоятельно.

Ну это куда ни шло.

В таком случае можно и довериться, раз он не собирается лезть в душу.

– Наше тело состоит из нескольких тонких полей, – начал лекцию Джейс. – Тебе не нужно знать все разновидности, но с тремя основными я тебя познакомлю. Именно с ними тебе предстоит поработать. Первое – Ментал. Ментальное тело отвечает за мысли. Здесь сильны мужчины, потому что мы умеем отслеживать собственные мысли и точно знаем, откуда растут ноги у какой-либо проблемы. У женщин происходит иначе, если в ее жизни случился кризис, то ей сложно сказать, в чём проблема. Если у нее что-то плохо, то плохо всё!

Джейс округлил глаза и театрально развел руками, показывая чуть ли не катастрофу вселенского масштаба, и я понимающе усмехнулась.

Что есть, то есть.

– Негативная мысль – это точка отсчета любой проблемы. Всегда. Когда мы распутываем клубок череды неприятностей, чтобы понять, где сидит первопричина, так или иначе приходим к отрицательным мыслям. И первое задание – тебе нужно научиться отслеживать свои мысли и осознать, что будет, если тревожная мысль оживет.

– Оживет?

– Да, Ника, мысли умеют оживать. И скоро ты в этом убедишься.

Испекла старуха колобок…

Как-то некстати вспомнилась старая сказка.

– Допустим, я поймала себя на плохой мысли, что с ней делать?

– Скажи себе: «Да, я осознаю, что это плохая мысль, я ее принимаю и отпускаю. Завтра я буду лучше». В нашей голове блуждают разные мысли, их нужно отслеживать, и ни в коем случае себя не ругать за них, только осознавать, принимать и отпускать.

– Так просто?

– На практике ты поймешь, что это сложно. Главное – не ври себе, отслеживай реальные мысли по отношению ко всем: к близким, сестре, родителям, друзьям, коллегам, к мужчинам – ко всем. Тебе нужно стать наблюдателем за собственными мыслями.