Не ругайте себя и не гнобите за несостоявшиеся отношения, проведите инвентаризацию своих убеждений по поводу сильного пола, вспомните все высказывания мамы или значимой в детстве для вас женщины по этому вопросу, и примите для себя, что это не ваша программа, не ваши мысли. Уберите их из своего сознания и вложите туда новые. Не думайте, что это невозможно, просто сделайте.

Найдите среди вашего окружения счастливые пары, поговорите со счастливыми женщинами в браке, спросите их, что они думают о мужчинах в целом, и о своем муже в частности.

Научитесь видеть в мужчинах только хорошее, научитесь хвалить мужчину за хорошие дела и поступки. Помните, что отношения – это энергообмен, если вы как «вампир» только берете, то обессилив, мужчина уйдет от вас, если вы «донор», то насытившись вдоволь, он также вас может покинуть. Женщина, которая любит себя, знает и чувствует баланс энергообмена. Она одаривает мужчину своей любовью, одобрением и участием, а он взамен «свернет для нее горы». Здесь речь идет об адекватном мужчине без особых психических отклонений и зависимостей.

А теперь напишите свои истории, за что вы себя ругаете наиболее часто и самостоятельно разберите свои ситуации, выясните «откуда растут ноги» и подумайте, как должна вести себя в вашей ситуации женщина, которая себя любит.

Любящая себя женщина всегда думает о себе только в положительном ключе, она хвалит себя за хорошую работу, гладит себя по головке за правильные решения и гордится собой за достигнутые успехи. Ведь у каждой из нас есть свои достоинства, есть навыки и умения, которыми мы можем гордиться, а еще есть таланты, много талантов, возможно, вы их еще не раскрыли для себя, или возможно не считаете свои умения талантом, а принимаете их как само собой разумеющееся. Так вот вам следующее задание: выпишите все свои таланты, достоинства, успехи, достижения и реализованные цели. Вы умеете водить машину, вы отлично готовите блинчики (даже если это единственное, что вы умеете готовить), вы получили образование или несколько, вы прошли курсы мастерства. Если вы мама, то это уже огромное достижение, а если уже и бабушка, то просто счастливая женщина – и это огромный успех. Вспомните все свои успехи, начиная с детского сада, школы и других учебных заведений. Вспомните все ваши чувства, когда вы получали заслуженные награды.

Список успехов и побед

О, это сладкое чувство победы!!! Прочувствуйте его, и запомните навсегда. И каждый раз, когда вы соберетесь в очередной раз подумать о себе плохо, остановитесь и примерьте состояние победителя, наденьте на себя чувство радости и гордости за ваши успехи, а потом подумайте над сложившейся ситуацией как любящая себя женщина, найдите причину, сделайте работу над ошибками и продолжайте любить себя.

Когда человек любит себя и не допускает скверных мыслей о себе, то естественным образом, он переносит свою любовь к себе на окружающих, и думает о них только в положительном ключе.

Что значит любить другого человека?

1. Забота о другом человеке.

2. Принимаем желания другого человека, уважаем эти желания и по возможности следуем этим желаниям.

3. Помощь другому человеку. Но здесь надо понимать, что помощь должна быть по запросу. Если вас не просили о помощи, то вы можете просто оказать человеку «медвежью услугу». Любящая себя женщина не причиняет добро насильно, а только по запросу, и если это не делает ее заложницей ситуации.

4. Поддерживаем других людей. Подбадривание, мотивирование, успокоение и участие.

5. Делаем что-то приятное для другого человека. Это могут быть мелкие подарки, комплименты, объятия и поцелуи.