Правило 2. Как говорил Гиппократ, лечит врач, но излечивает природа. Значит, нужны природные, естественные методы очищения, то есть использование трав.
Правило 3. Особое внимание уделяем диете, берем на вооружение голодание, пьем чистую воду и проводим водные процедуры. Кстати, баня – не просто полезный, а чудодейственный способ природного очищения.
Правило 4. Жизнь – это движение. Без него очищение невозможно – кровь будет застаиваться, и все шлаки опять к вам вернутся. Значит, очищаемся с помощью физических упражнений.
Правило 5. Очищение воздухом легких и крови – это особый, простой и очень эффективный вид очищения. Каждую прогулку можно превратить в занятие дыхательной гимнастикой.
Вот и получилась целая система очищения. Чтобы вам было легче начать, приведу пример: расскажу, как воспользовались этой системой мои знакомые. Эти милые, но чрезвычайно болезненные люди не стали себя мучить многодневным голоданием и изнурительной уринотерапией, они пощадили свой организм, мягко очищая его природными способами.
Прошло полгода. (А как вы думали? Очиститься – это не пилюлю принять. Очищение – процесс длительный. Но ведь надо знать, ради чего мы идем на это. Вам же не просто устранить болезненные симптомы требуется, а вернуть здоровье, молодость и красоту!) Итак, прошло полгода, и вот что рассказала моя знакомая, которая и была инициатором оздоровления всей семьи.
Моя пожилая мама буквально едва ходила. Ее мучили давление, подагра, болезни печени и желчного пузыря. После чисток она сказала мне, что давно себя так не чувствовала: как будто скинула не один десяток лет. Тогда она взялась за мужа. Он на удивление тщательно проводил последовательные чистки организма, которые помогли ему избавиться от радикулита и экземы. Дочка с помощью чисток восстановила прекрасный цвет кожи, но главное – у нее прошла аллергия, а моей двоюродной сестре чистки вообще помогли избежать операции на желчном пузыре – камни вышли самостоятельно.
Глава 3
Очищение внутренних органов
Для полного очищения организма необходимо соблюдать строгую последовательность проведения процедур. Сначала чистим кишечник, затем печень, почки, лимфу, суставы и, наконец, сосуды. Так организм постепенно мягко освобождается от шлаков и готовится к чистке сосудов. Это наиболее важная процедура, поскольку от состояния сосудов непосредственно зависит кровообращение и состояние сердца. Избавиться от сердечных недугов помогут и предварительные чистки, ведь в организме все взаимосвязано, и зашлакованность одного органа сказывается на работе других.
Существуют различные варианты очистительных процедур. Все они будут представлены в этой книге. Вы можете выбрать вариант, который вам более всего подходит. При этом необходимо учитывать состояние своего здоровья, то есть наличие хронических заболеваний, возраст, а также самочувствие в данный момент. Не надо проводить чистки, если вы сильно устали. При недомогании от очищения нужно вообще воздержаться. Впрочем, о показаниях и противопоказаниях вы еще подробно узнаете.
Правила очищения
В процессе предварительных чисток шлаки не должны рассеиваться по организму и отравлять его. К тому же очищение не должно мешать другим функциям организма, в частности перегружать выделительную систему. Поэтому начинать очищение организма нужно с кишечника. Затем чистят печень и желчный пузырь, потом почки, лимфу и суставы.
Выбирая время для очистительных процедур, нужно учитывать активность органов, которые подвергаются чисткам. Например, энергетический канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов утра, а пассивен с 17 до 19 часов. Именно во время наибольшей активности и рекомендуется проводить чистки.