Совсем недавно я общалась с одним преуспевающим, но очень нервным человеком. Он настолько привык к тому, что деньги ему даются большим трудом, что во всем видит подвох, обман или провокацию. Как результат, здоровье его находится в удручающем состоянии, хотя ему только 40 лет, у него хроническая болезнь сердца, нервный тик и катастрофические отношения с собственной женой. Я сказала ему так: «Знаете что, Александр, я рекомендую Вам побольше медитировать».
Он посмотрел на меня совершенно дикими глазами, по выражению которых я поняла, что медитировать-то он точно не будет. А зря! Я ведь не шутила!
Когда человек медитирует, он возвращается к своей сущности, к своим истокам. Он позволяет себе просто дышать, просто быть, не осуждая и не обвиняя себя. Вы дитя, и вы вечны. Вы начинаете прислушиваться к тихому шепоту вашей бессмертной души, вашей неповторимой сущности. По сути, медитация – эта самый короткий путь к Богу.
Медитация – это лакомство для души, отдых для тела и очищение для сознания. Во время медитации мы постоянно, раз за разом, поднимаемся все выше и выше на нашем пути развития. Каждая клеточка нашего тела раскрывается навстречу главному источнику любви на земле – нашему бесконечному и безвременному Создателю.
Во время медитации мы становимся лучше, чище. А значит, очищаются наши мысли и улучшается наша жизнь. Это происходит порой незаметно, но обязательно происходит.
Когда мы позволяем войти в наше сознание возвышенным и духовным посланиям, мы становимся намного лучше. Они помогают нам эффективнее, чем психотерапевты, так как во время работы над своим духовным развитием мы успокаиваемся и настраиваемся на высшее. А как раз это и позволяет изменить нашу жизнь и сделать ее поистине жизнью полной чудес. Вы можете прибегнуть к этой животворной силе в любое время. Например, сейчас.
Я уверена, что в ближайшем будущем эта книга выйдет в аудиоверсии, а пока представьте себе, что вы слышите мой голос, примите удобную позу, закройте глаза и просто слушайте.
Настройтесь на то, что вы находитесь в полной безопасности. Вы можете открыть нежной, любящей силе, которая находится внутри вас, все свои тайны, все свои проблемы и тревоги. Будьте уверены в том, что эта всемогущая сила сможет трансформировать ваши страхи в умиротворение и спокойствие, исцелить болезни, улучшить взаимоотношения, даст необходимый уровень комфорта, наполнит вашу жизнь новым смыслом и радостью.
Закройте глаза. Расслабьте все тело. Вдох – выдох. Вдох – выдох, вдох – выдох. Сосредоточьтесь на себе, на своих ощущениях. Сейчас это самое важное. Почувствуйте себя. Вспомните как бы со стороны все события сегодняшнего дня. Мягко удалите, как мягкой тряпочкой стираете, неприятные воспоминания или ту энергию, которая вам не нужна. Например, тревогу, обиду, гнев.
Почувствуйте себя невинным, как ребенок. Вы, как вечный ребенок, играющий в вечном саду. Простите себя за ошибки. Если вам трудно это сделать, то отдайте все свои ошибки любящему Творцу. Представьте себе то, что вас сегодня волнует или беспокоит, – отношения с детьми, с любимыми, здоровье или финансы. Что бы это ни было, отнесите это с любовью к престолу Всевышнего. Будьте уверены в том, что единственная сила, которая наполняет весь мир, сила Бога, исцелит вашу проблему. Более того, ваша проблема уже разрешена сейчас, когда вы относите ее к источнику всего сущего. Почувствуйте глубокое спокойствие от того, что ваша проблема уже решена.