Итак, мы собираем все наши знания и убеждаемся, что готовы меняться и заботиться о своем лице. Мы точно знаем свой тип кожи, уверены в отсутствии противопоказаний и аллергии, учитываем время года и помним, что любая уходовая процедура должна идти параллельно с духовной практикой (о них читайте подробнее в следующих главах) и физическими нагрузками. Очень важно развиваться по всем направлениям одновременно. Только так вы быстрее почувствуете мощные изменения в себе, сформируете уверенность и пробудите состояние гармонии тела и души.
При подборе средств по уходу за кожей нужно:
▶ знать тип своей кожи;
▶ быть уверенной в отсутствии противопоказаний и аллергии;
▶ учитывать время года;
▶ помнить, что любая процедура по уходу за кожей должна идти параллельно с духовной практикой и физическими нагрузками.
Важен комплексный подход – физическое и духовное совершенство неразделимы!
Упражняйся, если хочешь молодое красивое лицо!
Уход за кожей лица начинается вовсе не с кремов и масок. Смотрим шире! На лице и шее находится более 100 мышц, которые отвечают за форму, разнообразие мимики и участвуют в жевательных процессах. Они формируют лицо, как остальные мышцы формируют тело, и если поддерживать их в тонусе, можно предотвратить появление морщин, мешков под глазами, второго подбородка и прочих неприятностей.