Работая над атакой во время тренировок, тренерский штаб должен в первую очередь сосредоточиться на том, чтобы улучшить созидание и проникновение. Качество исполнения повышается с практическим опытом. Говоря проще, талантливые нападающие в любом виде спорта должны развить в себе инстинкт завершителя.
Забивающие наиболее точны, когда они, с одной стороны, сосредоточены, но в то же время расслаблены, когда исполнение инстинктивно. Тренер может им помочь, не давя на них, не заставляя избыточно фокусироваться на микроситуации исполнения. Если тренерский штаб сделает на исполнении избыточный акцент, то спортсмен, выходящий на удар или бросок, будет нервничать. Это замедлит принятие решения и отрицательно скажется на его (или ее) действиях.
Такое можно наблюдать во время серий пенальти в футболе, штрафных бросков в концовке баскетбольного матча, реализации в концовке регбийной встречи или филд-голов в американском футболе. Игроки буквально задыхаются под давлением ситуации и своих собственных ожиданий. Их заставили избыточно сосредотачиваться на исполнении.
Чем больше пространства освободит атакующая команда, тем больше у нее будет времени. Чем больше времени она получит на принятие решения, тем спокойнее и точнее будет спортсмен, исполняющий удар или бросок.
Тот, кто не спешит, не останавливается. А тот, кто не останавливается, достаточно быстр.
Поговорка снайперов
Спокойный, но сосредоточенный Брэди ищет свободного ресивера, пока линия атаки освобождает пространство вокруг него. Фото Jack Newton (CC BY-SA)
Внутри макроситуации обороны можно выделить несколько микроситуаций. Это поможет нам описывать те действия, которые совершаются на определенных фазах макроситуации.
Цель перехода из атаки в оборону – замедлить движение соперника и отобрать у него мяч. Первый шаг – срыв атаки. По меньшей мере, один игрок должен оказать давление на соперника, владеющего мячом, и помешать ему перемещаться туда, куда он хочет. Если погасить этот импульс, то нападение не сможет освободить пространство, а защитники выиграют время для того, чтобы правильно выстроиться. В баскетболе мы часто видим ленивые, медленные переходы в оборону. Из-за этого игрок с мячом беспрепятственно проходит к кольцу и забивает сверху. Нам же нужно добиться прямо противоположного – мгновенного прессинга, быстрого возвращения игроков в защиту, согласованных действий, направленных на то, чтобы сорвать атаку.
Микроситуации и их принципы
Получив мяч, атакующая команда пытается создать хаос и сумятицу среди защиты, помешать ей правильно выстроиться. Чтобы этому воспрепятствовать, защитники должны как можно быстрее организоваться. Игроки должны разговаривать друг с другом, контролировать перемещение мяча, занимать нужные зоны, если речь идет о зонной защите, или закрывать конкретного соперника, если речь идет о персональной опеке. Чтобы помешать атакующей команде быстро пройти все микростадии атаки, защита должна немедленно становиться компактной и действовать согласованно.
Атакующая команда хочет как можно скорее выйти на удар или бросок. Чтобы помешать этому, защита должна вынудить нападение изменить направление движения как игроков, так и мяча. Чаще всего задача сводится к тому, чтобы использовать расположение своих игроков и боковые линии и ограничить сопернику пространство. Оно должно стать предельно сжатым. В этом случае можно перейти к решающей микроситуации оборонительной стадии – отбору.