Эмоции – это явное или скрытое выражение отношения сознания человека к самому себе и к окружающему миру, наше психоэмоциональное состояние на данный момент времени. Это дар природы, который есть у каждого.

С научной точки зрения на любые эмоции человека активно реагирует гипоталамус, вырабатывая те или иные нейрогормоны (нейропептиды), которые представляют собой короткие цепочки аминокислот. Они попадают в клетки организма и далее, словно ключ к замку, присоединяются к «своим» рецепторам. Те активируются и посылают сигнал, который вызывает внутри клетки целый каскад биохимических реакций, вплоть до изменений в ядре.

Эмоции помогают человеку прямо сейчас ощутить и понять то, что же на самом деле он притягивает в свою жизнь.

Посредством биохимических реакций они вызывают у нас различные чувства.

Негативные включают страх, вину, зависть, злобу, раздражение, разочарование и т. п. Они не соответствуют истинным желаниям человека – быть здоровым и счастливым.

Часто играют роль неощутимого сознанием пускового механизма ухудшения здоровья.

Позитивные эмоции – чувство здоровья и счастья, полноты жизни, любви и т. п. Быстрая и умелая коррекция эмоций в позитивную сторону (при помощи смеха, ощущения здоровья, радости, счастья, блаженства и т. п.) улучшает восприятие хода событий текущего дня, замедляет процесс ухудшения состояния здоровья. Помните об этом и ежедневно настраивайтесь на положительное восприятие себя и окружающего мира.

Сознательное управление эмоциями вовсе не означает, что вы не должны что-либо ощущать. Между эмоциональным человеком и эмоционально богатым человеком огромная разница. Управление мыслями и эмоциями можно сравнить с управлением симфоническим оркестром. В зависимости от ситуации вы можете изменять направление, скорость и силу потока. Учитесь командовать ими, вместо того чтобы безоговорочно подчиняться.

Эмоции не нужно подавлять или постоянно контролировать. Их надо ощущать, как инструмент, необходимый для создания успешной и здоровой жизни.

Когда они выражаются естественным и здоровым способом, вы начинаете успешно играть в одном оркестре положительных эмоций с окружающими вас людьми и природой. Незаметно для себя настраиваетесь на ритм гармонии.

Наведите должный порядок в эмоциях, а затем переходите к анализу чувств, которые возникают под их действием. В качестве примера рассмотрим появление некоторых заболеваний, связанных с негативными эмоциями человека.

Эмоции длительной печали вызывают тяжелые заболевание легких. В прошлом веке молодые люди чахли в печали, страдали от несчастной любви, умирали от чахотки (туберкулеза легких). В наши дни это заболевание вновь «подняло голову». Опять молодые люди рано покидают этот мир. Только печаль иная: от якобы неудавшейся личной жизни, когда хочется иметь все и сразу, а это, как правило, не получается.

Эмоции страха и обид в первую очередь поражают почки, отнимая жизненные силы. Помните, человек приходит в этот мир не для того, чтобы прятаться за чужие спины и бояться материального мира. Эмоциональное состояние каждого человека оказывает непосредственное влияние на его здоровье и качество исполнения любой работы, особенно творческой. Не нужно обижаться на других, не следует вскармливать свою гордыню. Лучше трезво посмотреть на себя и начать со своих недостатков, тогда будет значительно меньше проблем и в жизни, и со здоровьем. Обращаю ваше внимание: разбираться именно в своих недостатках, а не в чужих.