Настойка жимолости съедобной

Обладает мочегонным и жаропонижающим действием. Применяют листья, стебли и цветки.

Возьмите 2 ст. ложки измельченных сухих стеблей с листьями. Залейте 200 мл водки и настаивайте в течение 10–15 дней в сухом темном месте. Принимайте по 1 ч. ложке 3–4 раза в день.

16 марта ☽ Суббота

11 лунный день (12:02); 2 фаза.

Луна в Раке.

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Польза ночного крема

Опросы показали, что многие женщины не пользуются ночными кремами. Большинство молодых женщин предпочитают легкие кремы для любого времени суток. Однако если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться одним и тем же кремом и утром, и вечером. В ночных кремах, как правило, содержится много жира. Это настоящее благо для сухой кожи, выделяющей мало кожного сала. Людям с сухой кожей ночной крем можно наносить на ночь очень толстым слоем. Лицо должно блестеть, как растопленное сало, – сухой коже это полезно. Ночью происходит восстановление кожи, в ней образуется множество новых клеток. Для этого коже требуется поддержка в виде питательного ночного крема.

17 марта ☽ Воскресенье

12 лунный день (13:17); 2 фаза.

Луна во Льве (03:56).

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Каша геркулесовая с орехами

2 стакана воды, 1,5 стакана овсяных хлопьев, 1 /3 стакана грецких орехов, соль, сахар по вкусу.

В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар, соль по вкусу, очищенные орехи. Варить 15 минут, помешивая. К столу подавать горячей.

18 марта ☽ Понедельник

13 лунный день (14:41); 2 фаза.

Луна во Льве.

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Бег для общего оздоровления

Во время бега все системы организма – нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие – функционируют в режиме напряжения и расслабления. Бег – отличная тренировка суставно-мышечного аппарата.

Он полезен в любом возрасте. Молодым помогает улучшить физическую подготовку, а пожилым – преодолеть недомогание и усталость, повысить жизненный тонус.

19 марта ☽ Вторник

14 лунный день (16:11); 2 фаза.

Луна в Деве (04:41).

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Бег для общего оздоровления (продолжение)

Бегать можно и утром и вечером. Утренний бег начинать не раньше, чем через 10–15 минут после пробуждения. Завтракать лучше после пробежки. Вечерний бег – не раньше, чем через 2–3 часа после еды, но за полтора-два часа до сна.

Обязателен врачебный контроль и самоконтроль.

Беговые нагрузки противопоказаны при пороке сердца, сахарном диабете, повышенном артериальном давлении, хронических воспалительных процессах, глаукоме и прогрессирующей близорукости.

20 марта ☽ Среда

15 лунный день (17:41); 2 фаза.

Луна в Деве.

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.