Сегодня вам нужно сделать что-то, что вы никогда в жизни не делали. Вот так все просто. Не хватайтесь за голову, это действительно не сложно. Например, если вы каждый рабочий день ходите в буфет, чтобы прерваться на кофе, то сейчас возьмите там мятный чай. Да и вообще, вы можете по дороге на работу (если добираетесь общественным транспортом) выйти раньше на одну-две остановки и пройтись пешком. Либо, наоборот, проехаться там, где обычно гуляли. Получите новые впечатления. Постарайтесь увидеть привычные вещи под новым углом. Почувствуйте новые вкусы, запахи. Сделайте что-то одно, бегать весь день в поисках свежих ощущений не требуется.

Здесь я хотел бы предупредить о том, что в этом (как практически во всем другом) нужно обходиться без фанатизма. Заранее решите, что именно вы будете делать. Если сразу в голову ничего не пришло, это не страшно. Подождите час-другой и вернитесь к этой мысли. Единственное, в таком случае я рекомендую поставить будильник, потому что без него, если на вас обрушится смерч мелких задач, о том, что вам нужно было что-то сделать по-новому, вы вспомните лежа вечером в кровати. Так же не стремитесь выполнить задание формально, только ради того, чтобы поставить галочку и самому себе сказать, что дело сделано. Ваша задача чувствовать каждое упражнение, проживать его. Мы углубляемся, и постепенно нагрузка будет увеличиваться. Легче и приятнее эта работа будет даваться тем, кто пропускает через себя все, что делает. На всякий случай скажу, что чувство дискомфорта должно быть именно легким, чуть заметным. Если вы панически чего-то боитесь, не нужно в это лезть. И никогда не подвергайте риску свое и чье бы то ни было здоровье. Все, что вы делаете в рамках этой книги, должно быть полностью безопасно (к счастью, это правило соблюдать легко). Кроме этого, напоминаю, что выходя из зоны комфорта, нужно оставаться в зоне правового поля и не нарушать законы.

ЗАДАНИЕ 9

✓ Сделайте сегодня что-то по-новому и сфотографируйте это.

✓ Выложите в Instagram с тегом #открытаякнигадень9

✓ В текстовом описании расскажите о том, как выбрали новый поступок и что ощущали во время исполнения.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень9

Мы уже поняли: для того чтобы расти над собой, нужно, во-первых, делать что-то новое, а во-вторых, преодолевать трудности, увеличивая нагрузку. Без борьбы с самим собой вы не сможете заметно продвинуться вперед. Не нужно рассматривать самого себя, как врага. Надо смотреть шире и понимать, что в нас живет нечто, что постоянно хочет, чтобы мы остановились. Это можно называть внутренним сопротивлением или законом инерции, но факт остается фактом. Вы можете несколько дней работать на пределе, но потом в какой-то момент пожалеть себя и дать выходной. Все. В этот момент вы обнулили накопленную энергию. На следующий день потребуется немало усилий, чтобы вернуться в нужное рабочее русло. Именно поэтому такое великое множество книг навсегда остаются недописанными. Люди просто не могут себя «завести», после того, как «заглохли». День простоя превращается в неделю, семидневка в месяц, а там уже и в годы. Не допускайте такой ошибки, двигайтесь регулярно. Чит-кодом здесь может быть то, что необязательно выполнять каждый день огромный фронт работ. Если вы хотите немного прийти в себя и восстановить силы, то в этот день все равно поработайте. В примере с книгой это значит, что нужно написать полстранички. Да хотя бы несколько строк. Все, вы хоть чуть-чуть, но продвинулись вперед. Вы потрудились, – и этот день уже не пустой.