От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Книга "От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения" представляет собой глубокое и многоаспектное исследование механизмов старения с акцентом на роль мозга и нейрофизиологии. Автор начинает с обсуждения стволовых клеток гипоталамуса, акцентируя внимание на их значимости в процессах старения и возможности замедления этого процесса с помощью здоровых клеток на примере мышей. Этот момент становится отправной точкой для более широкого анализа влияния стресса и чувства юмора на старение, где особое внимание уделяется связи чувства юмора с мозговой активностью и его социальной составляющей. В продолжение исследования автор рассматривает различные гипотезы, касающиеся механизмов старения, подчеркивая, что старение следует рассматривать как эффект «домино», где изменения в одном аспекте могут влечь за собой цепную реакцию. Он подчеркивает важность правильной постановки вопросов в геронтологии для достижения большей продолжительности жизни. Особое внимание уделяется роли мозга как пейсмекера адаптации и гомеостаза, а также его структурным и функциональным изменениям с возрастом, в том числе потерям нейронов и атрофии нервной ткани. Отдельная глава посвящена болезни Альцгеймера, где выделяются ее отличия от нормального старения, прежде всего резкое уменьшение образования новых нейронов в гиппокампе. Автор обсуждает также эндокринные аспекты функционирования мозга и его связь с общей эндокринной системой организма. Несмотря на печальный факт неудач в попытках остановить потерю нейронов, в книге поднимается вопрос о новых подходах к пониманию и модификации процессов старения. Заключительная часть включает обсуждение хронографической гипотезы старения, предложенной российским ученым, где акцентируется внимание на роли темпоральных нейронов в определении длительности жизни. Автор подчеркивает, что понимание работы мозга является ключом к управлению процессами старения, и настоятельно призывает к обучению на протяжении всей жизни для сохранения когнитивного резерва. Таким образом, книга представляет собой не только научное, но и практическое руководство по борьбе с преждевременным старением, подчеркивая роль активного образа жизни, умственной активности и социальной вовлеченности в поддержании здоровья мозга и всего организма.