Напишите первую фразу, которая вам приходит в голову, когда вы говорите про деньги. Чаще всего это бывают фразы: «денег мало», «деньги – зло», «денег много», «мне так их хочется, и побольше», «деньги помогают жить». Обычно первыми всплывают те, которые связаны с ограничениями. С подобными установками нужно работать, менять их. Как это сделать?
Очень здорово помогает работа с воспоминаниями. Например, установка «иметь деньги опасно» может быть вызвана каким-то воспоминанием о том, как деньги у вас отобрали или как вас за них наказали. Очень важно, чтобы вы честно объяснили себе, что вас останавливает, тормозит, честно признали внутреннюю причину, по которой у вас нет тех денег, которые вы хотите. Например, с деньгами появляются завистники, и мы точно знаем, что нам будут завидовать, если мы будем чуть лучше других.
ИЗ ОПЫТА ИРИНЫ УДИЛОВОЙ
У меня есть одна клиентка, очень успешная бизнес-леди. Она говорила мне: «У меня ужасно испортились отношения с родственниками, когда я стала богатой. Поэтому я никому не рассказываю о доходах, я все скрываю». От нее просто невозможно добиться какого-то отчета, рассказа о том, какая у нее прибыль, какую путевку она куда-то покупала; она полностью «шифровалась», потому что считала, что быть богатой опасно, так как кругом все выпрашивают денег, портят отношения, завидуют, и возникает такая стена неблагожелательности.
Забота о себе
Количество денег и удачи, которые вы привлекаете в свою жизнь, напрямую зависят от вашей любви к себе.
Ответьте на вопрос: сколько времени вы посвящаете себе каждый день? И чем насыщаете это время?
Возьмите чистый лист бумаги и напишите список из 55 способов позаботиться о себе, которые есть в вашем арсенале. Включите в него обязательные ежедневные действия и ритуалы, а также те способы, которые вы откладываете, ожидая подходящего случая.
Постарайтесь «добить» нужное количество пунктов, даже если последний раз вы радовали себя походом в спа-салон или на выставку картин лет этак десять назад. Вспоминайте все, что идет вам на пользу, радует вас, заряжает бодростью и оптимизмом. Если застопоритесь, воспользуйтесь помощью подруг: пусть они расскажут, что делают для себя – возможно, что-то из этого вы захотите взять на вооружение.
Со следующего дня начните осознанно выделять час времени на заботу о себе. Ключевое слово здесь «осознанно» – вы должны чувствовать, как это наполняет вас энергией и хорошим настроением. Превратите уход за собой, культурный отдых или занятия спортом из обыденных действий в особый ритуал, символизирующий любовь к себе.
Даже если вы привыкли регулярно ходить на расслабляющий массаж, эффекта от этого действия не будет, если вы воспринимаете его как рутину. Постарайтесь ощутить, что все, что вы делаете, вы делаете именно для себя, именно потому, что вы представляете огромную ценность для себя самой.
♦ Главная цель – усилить внутреннее ощущение собственной значимости.
Если вы не находите для себя времени, задумайтесь, почему так получается. Может быть, вам кажется, что вы и ваши нужды не так уж важны и куда лучше потратить время и силы на заботу о муже и детях, на работу, на помощь родным?
Не стоит, конечно, отказываться от всего вышеперечисленного, но поверьте, никто не пострадает, если час в день вы будете уделять самому главному человеку в вашей жизни – себе самой.
Не удивляйтесь, если поначалу ваша новая привычка будет воспринята в штыки. Муж и дети могут упрекать вас за то, что вы стали эгоистичной и думаете только о себе. Не расстраивайтесь: если долгое время вы вели себя иначе, то ваше новое поведение неизбежно будет непонятно окружающим. Люди вообще настороженно относятся к переменам.