Внимание!
Те, кто легко справляется с этой позой, могут находиться в стойке в течение 1–5 минут, но не дольше. Находясь в этой позе, следует помнить о том, что основной вес вашего тела должен приходиться на голову, а кисти и предплечья служат только для удержания равновесия.
Конец ознакомительного фрагмента.
Продолжите чтение, купив полную версию книги
Купить полную книгу