Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

Книга "Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники" представляет собой глубокое и вдохновляющее руководство по практике медитации от выдающегося духовного учителя Ошо. В своих размышлениях автор открывает читателю суть медитации как состояния чистого сознания, в котором растворяются мысли и желания, позволяя каждому из нас стать наблюдателем своего ума. Ошо рассматривает медитацию не как истощающее усилие, а как расслабляющее состояние, свободное от двойственности, где внутреннее и внешнее становятся единым целым. В книге подчеркивается, что в медитации отсутствует разделение между субъектом и объектом, позволяя практикующему углубиться в свое существование и восстановить связь с невинностью и радостью, которые часто теряются в повседневной жизни. Ошо описывает медитацию как спонтанный акт, требующий «действия путем не действия», что позволяет жизни течь естественно, без вмешательства разума. Ключевыми аспектами данной работы являются различные практики медитации. Ошо предлагает читателям проводить медитативные упражнения, такие как "Смех" — уникальная техника, побуждающая нас начать утро с радостного смеха, который помогает освободиться от блоков, вызванных одержимостью. Также представлена медитация "Золотой свет", нацеленная на очищение и наполнение тела созидательной энергией, а техника "В ожидании восхода" учит нас наблюдать не только за физическим восходом солнца, но и использовать этот момент для внутреннего преобразования. Ошо вдохновляет на проведение медитации как утром, так и вечером, чтобы получить глубокие изменения на подсознательном уровне и улучшить качество жизни. Чтение книги позволяет погрузиться в практики, которые не только обогащают душу, но и наполняют каждый день положительным настройкой, делая нас более любящими и открытыми к окружающему миру. Эта книга станет важным спутником для всех, кто ищет гармонию, внутренний мир и радость в каждом мгновении жизни. Ошо предлагает читателям возможность преобразовать свою жизнь, вернувшись к первоначальному состоянию счастья и невинности, и освоить методы, которые помогут в этом пути.