Что бывает, если система канализации дома засоряется? Когда вода поступает, а уходить ей некуда или она вообще перестала поступать? Происходит засор – грязная вода застаивается в емкости, начинает неприятно пахнуть, «цвести».

На нашем лице такой засор могут вызвать либо сильные мышечные блоки (в т. ч. ботокс, мезонити), препятствующие ходу лимфы, либо неработающие лимфоузлы. Застой лимфы вызывает отечность на лице и шее. Так как лимфа выводит продукты метаболизма клеток и тканей, то «цветение» застоявшейся воды сразу отражается на лице в виде землистого цвета кожи, шелушения, высыпаний, прыщей, экзем. Знакомо?! Именно поэтому у меня такое трепетное отношение к правильному потреблению воды как лучшего способа избежать отеков! И обязательно мы подключаем гимнастику для лица и противоточные техники, которые помогают улучшить отток лишней жидкости с лица при условии, что лимфоузлы рабочие (нет заболеваний).

Движение лимфы в нашем организме запускается сокращением мышц. Когда мы неподвижны, лимфа циркулирует медленно, за счет движения груди во время дыхания. Вот почему отеки часто возникают после неподвижного долгого сна.

Упражнения для мышц лица сокращают мышцы и активизируют кровообращение и лимфоток. Также на ускорение тока лимфы влияет любой самомассаж при нанесении средств для лица.

Противоотечные техники более серьезно заставляют лимфу двигаться, приводя к сжатию тканей. Легкие надавливающие прикосновения и поглаживания кожи по ходу движения лимфы оказывают давление на сосуды и проталкивают жидкость к ближайшей группе лимфатических узлов. Мы как будто показываем лимфе, куда ей нужно «сливать» все отработанное.

Кроме того, ваша внешность – это еще и то, что вы чувствуете, глядя на себя в зеркало. И мысли категориями «я себе нравлюсь» и «я себе не нравлюсь» зависят от многих факторов:

• гормоны в гармонии (овуляция, ПМС, работа надпочечников, щитовидка);

• наличие секса/отношений;

• уровень самооценки, одобрение от коллег/начальника, близких;

• привет из детства – отношения с родителями.

И если ваше отражение в зеркале не похоже на придуманный вами (или другими) образ, то следует ответить себе на вопрос: насколько на вас влияет общественное мнение и ваши собственные мысли.

Очень многие себя чаще ругают, чем хвалят. Всегда недовольны и ищут дефекты лица, фигуры и т. д. Негативные высказывания нашего внутреннего голоса причиняют гораздо больше вреда, чем вы можете себе представить. В науке существует понятие исследования внутренних реакций путем измерения кожно-гальванической реакции. От мыслей идут энергетические колебания, которые улавливают другие люди. Так что же они улавливают?! А то, что вы думаете о себе!

Ранее мы уже говорили о том, что любые эмоции – это энергия. И выражается, выливается она через тело: через жесты, движения, интонации голоса, поведение, а особенно через мимику. Ведь лицо – живое зеркало души, оно отражает наше состояние, темперамент, характер и даже образ жизни.

Поэтому, если вы внимательно присмотритесь к собеседнику, вы можете многое узнать о его стиле жизни. О нем скажут: состояние кожи, «живость» глаз и мимики (или, наоборот, потухшие глаза и застывшее выражение лица). Все, как говорится, на лице.

Так что же делать, спросите вы? Зажимать эмоции, подавлять их? Нет, речь не об этом. Эмоции важны и нужны. И с одной стороны, живая мимика – это хорошо. Но с другой, это может быть не всегда уместно. Ведь не все готовы принимать душевное состояние и эмоции собеседника, это как взять и обнажить душу. Поэтому важно не впадать в крайности и не заглушать эмоции, но и не навязывать их окружающим.