Да, медитировать оказалось гораздо сложнее, чем я думала. Интересно, а у других так же? Надо будет спросить.

К возвращению соседки успеваю доучить анатомию и некромантию, поэтому на ужин иду очень довольная собой. После того, как все усаживаются за стол, спрашиваю:

- Только мне сложно сосредоточиться на дыхании во время медитации? Мои мысли все время куда-то ускользают.

- О! И у меня! У меня так же, - радостно говорит Алти.

Харт ухмыляется:

- Дык, я ж еще в Военной Академии начал учиться медитировать – это была обязательная часть программы, так что я уже могу долго ни о чем не думать. Не переживайте – я тоже не быстро этому научился. По первости тяжко было.

- Мне тоже сперва было тяжело, - улыбается Элана. – Главное, продолжать пытаться. И медитация действительно помогает. Не сразу, конечно, но через какое-то время заметите. До сих пор медитирую перед сном.

Это меня успокаивает и подбадривает. Радует, что я не одна такая.

12. Глава 12

Сегодня первой парой медитация. Ара Мае входит и улыбается:

- Выполнили домашнее задание?

Нестройным хором уверяем, что выполнили. Она снова улыбается:

- Молодцы. Сегодня мы с вами поговорим о мыслях. Возможно, вы сами этого не осознаете, но ваши мысли влияют на ваши эмоции и ваше настроение. Если вам в голову приходит грустная мысль, вы обязательно вспомните что-то еще более печальное. Если поток таких мыслей вовремя не остановить, ваше настроение может измениться в худшую сторону. То же самое касается тревоги, страха, злости. Но так же и радости, счастья, воодушевления. Если вы задумаетесь, то поймете, что даже восприятие окружающего мира может зависеть от вашего настроения и ваших мыслей. Один и тот же солнечный день может радовать теплом, красивыми тенями, распустившимися цветами. Или огорчать наличием пыли, слишком яркого света, духотой. Ваши эмоции от вас не зависят, но вот ваше настроение - да. Поэтому до следующего нашего занятия я прошу продолжать отслеживать, как ваше тело реагирует на эмоции, в чем именно проявляется. Но так же прошу периодически отмечать, какие мысли крутятся в голове. И если вы поймете, что они грустные или негативные, зафиксируйте это и попробуйте подумать о чем-то хорошем. Поскольку не только мысли влияют на тело, но справедлива и обратная зависимость, у меня для вас еще одно задание. Если вы поймете, что у вас плохое настроение, улыбайтесь в течение минуты. И потом отметьте для себя, помогло ли это вашему настроению стать лучше. Сегодня у нас с вами снова медитация на дыхание. Усаживайтесь поудобнее, закрывайте глаза и приступайте.

В этот раз почему-то контроль дыхания дается легче, что меня очень радует. Посторонние мысли все еще приходят в голову, но заметить их и вернуться к медитации получается быстрее.

Следующей парой у меня «Логика», на которой я оказываюсь единственным представителем нашей группы. Помимо меня еще четыре парня артефактора, две девушки с лекарского и три парня с факультета магов общей практики.

После звонка в аудиторию стремительным шагом входит высокий мужчина с живыми карими глазами и представляется:

- Я буду преподавать вам «Логику». Можете обращаться ко мне ар Гален. С давних времен людей всегда интересовали не только тайны магии или природы, но и тайны мышления. Людей всегда волновало, как познавать мир самым эффективным образом. Предмет «Логика» помогает познать способы правильного мышления. Можно подумать, что делать это можно и не зная никаких законов, пользуясь логикой на интуитивном уровне. Но человек, изучивший эту науку, может выстраивать более логичные доводы, он может говорить убедительнее, реже совершать ошибки и мыслить более четко. А тем, у кого с рождения логическое мышление развито слабо, мой предмет позволит это мышление развить. Помимо того, что мы с вами изучим основные формы правильного мышления, так же будем учиться критически воспринимать определения и классификации понятий, тренироваться подбирать форму для доказательств правильных и ложных суждений. Итак, что же такое «логика»? Это слово используется, как для обозначения совокупности правил, которым подчиняется процесс мышления, отражающий действительность, так и для обозначения науки о правилах рассуждения и тех формах, в которых оно осуществляется. Логика исследует мышление, как средство познания мира. Этот процесс может складываться из различных моментов. Например…