Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Книга "Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным" написана опытными учительницами Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон, которые делятся своим глубинным знанием и личным опытом в области ассертивности и самосовершенствования. Вместе они открывают читателю мир уверенности, обрамленный множеством историй успеха, когда люди, проявляя настойчивость и уверенность, добивались значительных изменений в своей жизни и окружающем мире. С первых страниц авторы вводят понятие ассертивности — способности уверенно отстаивать свои мысли и позиции в общении. Они подчеркивают важность этого навыка в современном обществе и выделяют основные преимущества ассертивного поведения, такие как необходимость в конструктивном диалоге, налаживание доверительных отношений и достижение личных целей. В то же время, книга обсуждает недостатки агрессивного, пассивного и пассивно-агрессивного стилей общения, что помогает читателю более осознанно выбирать свой подход в различных ситуациях. Основные главы книги содержат теоретические и практические аспекты ассертивности. Авторы предлагают разнообразные упражнения, которые помогают читателю развивать уверенность в себе, учиться выражать свои интересы и потребности, а также реагировать на действия окружающих. Искренность в общении становится краеугольным камнем ассертивного поведения, и читатели получат возможность узнать, как важно говорить о своих чувствах и мнениях честно. Книга также акцентирует внимание на принятии решений и принятии себя, подчеркивая шаги, необходимые для становления более решительной и ассертивной личностью. Читая "Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным", вы не только углубите свое понимание различных стилей общения, но и получите практические инструменты для их применения в повседневной жизни. Это полезное и вдохновляющее руководство для всех, кто стремится изменить свои привычки общения и укрепить свою уверенность в себе.