Женщина – часть природы. Никто не будет с этим спорить. И почему мы вдруг решили, что ответы на наши вопросы про здоровье, в том числе гормональное, мы должны искать в местах, не имеющих никакого отношения к природе? Почему мы позволили увести нас от этой связи, разорвать ее и убедить, что свое исцеление мы найдем в таблетке, операциях, анализах и подобных вещах, которые полностью затаптывают гордость вашего организма и его способность самому решать свои задачи. Униженный и оскорбленный организм вынужден подчиняться таким действиям, давая вам обманчивый результат ложного оздоровления. Да еще и с массой побочных последствий. Потому что никогда человек не возьмет верх над законами природы и не заставит организм делать то, что противоречит его природной мудрости. Рано или поздно такая призрачная победа станет проигрышем. Тотальное уважение собственного организма и своей незыблемой связи с природой – второй принцип Обнаженных гормонов.

Четыре принципа копирования природы:

✓ Прекратить доступ веществ. Веществ, влияющих на дисбаланс гормонов (вся современная «химия в быту», которая автоматически создает «химию в теле и в голове»), – это так называемые «ложные», или псевдоэстрогены (подробно о них читайте в Разделе втором Части I), противозачаточные таблетки, продукты из сои, синтетические жиры, «гормональное» мясо современных животных и, конечно, «токсичные» мысли.

✓ Убрать излишки. Когда в организме наблюдается избыток каких-то гормонов. При этом уровень крови по анализам у вас будет в норме (о гормональных анализах читайте на с. 241), но организм своими симптомами будет громко говорить об обратном. Например, нарушение уровня эстрогенов и прогестерона может проявляться в появлении животика, ПМС, чувствительности груди, кистах, обильных месячных, проблемах с зачатием и т. д. И наша задача не просто добавить синтетический прогестерон (обычная рекомендация врачей), а следовать принципу копирования природы, т. е. остановить доступ веществ, влияющих на такой дисбаланс. Огромное количество стресса и неумение его регулировать (кстати, не заменить ли вам слово «стресс» на слово «подарок»?) всегда будет приводить «гормон стресса» кортизол в болезненный для организма дисбаланс.

✓ Увеличить недостаток. Вся гормональная система женщины построена на балансе. И очень многие гормоны находятся в тандеме с другими гормонами для балансирования друг друга. Если какой-то один гормон выходит из баланса (например, уровень эстрогенов), то автоматически уровень его партнера по тандему – прогестерона – будет меняться. Это как в парном танце, движение партнера четко улавливается другим партнером. То же самое с нарушенным уровнем кортизола – гормона стресса. Многие врачи рекомендуют антидепрессанты. Другие же, более продвинутые, могут рекомендовать натуральную добавку DHEA – гормон молодости, который работает в тандеме с кортизолом. Решение, безусловно, лучшее и вроде бы логичное (ведь не синтетический же гормон), но все равно идущее вопреки мудрости организма за счет нарушения 4-го принципа – пошаговости.

✓ Пошаговость. Четвертый принцип копирования природы заключается в четком следовании здравому смыслу и очередности шагов. Природа не терпит суеты и тем более нарушения своих правил. Зима всегда будет приходить за осенью, а день сменять ночь. Так и у нас – мы начинаем решать наши задачи гормонального здоровья пошагово и четко следуя следующему плану:

Самые главные и большие изменения в нашем гормональном здоровье находятся на… конце вилки. То, что мы кладем себе в рот, всегда будет напрямую влиять на качество наших гормонов, а значит, на качество жизни. Потому что подавляющее большинство гормональных проблем является прямым результатом элементарной нехватки питательных веществ в организме женщины. Новейшие исследования и симбиоз трех наук – нутригеномики, эпидемиологии и эндокринологии – родили совершенно новую науку – нутриэндокринологию! Уловили мысль? Да! Соединением вашего питания и гормонов теперь занимается отдельная наука, создание которой лишний раз доказывает нам, как от качества нашей еды напрямую зависит качество наших гормонов.