Международное агентство по исследованию рака убедительно доказало, что наши образ жизни и окружение являются основными причинами почти всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Выходит, мы сами зарабатываем себе рак. А значит, мы можем его предотвратить! И достаточно просто. Но вместо упора на профилактику мы на протяжении 25 лет наблюдаем ожесточенную борьбу с раком. Кто изучает предупреждение болезни, а не ее лечение? Затрудняетесь с ответом? Я тоже.

К сожалению, лечить болезнь гораздо прибыльнее, чем предотвращать. Думаете, анализы, тесты, снимки, прививки, компьютерные томографии помогают уберечься от нее? Нет. Цель всего этого, как я уже говорила, – выявить рак пораньше и «пролечить» его. Но как он возникает, прежде всего? Обидно, что мы стали заложниками системы, цифрами в статистике заболеваний, жертвами бесконечных научных исследований (кстати, вы когда-нибудь видели статистику здоровья?). Поэтому прямо сейчас вы должны сделать выбор: хотите ли вы тратить деньги на лекарства и медицинские обследования или предпочитаете разобраться, наконец, со своими запорами и т. д. Если вам больше по душе второй путь, я охотно стану вашим проводником.

А начну с того, что расскажу, как заработать рак и прочие «болезни цивилизации».

• Побольше радиации и электромагнитных излучений (бесконечная болтовня по мобильному телефону, маммограммы, компьютерная томография и т. д.).

• Побольше колбасы, бекона, сосисок, пачечек-пакетиков со списком ингредиентов, о который язык сломать можно.

• Поменьше всего зеленого – настоящей свежей еды из сада и огорода.

• Поменьше солнца и побольше солнцезащитных кремов. И никогда не замеряйте свой уровень витамина D_>3,

• Побольше баночек-бутылочек с кремами, лосьонами, шампунями, красками, лаками, духами. Не забудьте о дезодорантах с алюминием. И чем дороже, тем лучше.

• Побольше стресса и поменьше настоящих радостей жизни.

Утрирую? Да, конечно. Хотя… Один мой хороший знакомый – очень обеспеченный человек, имеющий за плечами 35 лет жизни, много лишнего веса и букет болезней, уверен в одном: когда ему исполнится 50, он просто заменит все износившиеся органы новыми и снова станет молодым. Если доживет, разумеется. И если не разорится. Не самый надежный план: сплошные «если».

Если вы не хотите зависеть от превратностей судьбы, я поделюсь с вами рецептом здоровья. Здоровье, как и счастье, идет изнутри. Оно начинается с того момента, когда человек решает сам отвечать за себя и заботиться о себе. Простые изменения в питании и образе жизни, которые требуют минимальных финансовых вложений, – это и есть настоящая сила, способная переломить ход истории и статистику заболеваний.

По соседству со мной живет англичанин. Удивительно приятный в общении человек, но, к сожалению, «продукт своей системы». Безграничная вера в современную медицину («Она меня спасет») и медицинскую страховку («Это моя самая лучшая денежная инвестиция») закончилась несколькими годами «лечения» от рака. Да, ему удалось победить опухоль. Но окончательно подорванный иммунитет, серьезные проблемы с пищеварением, потеря зрения, хроническая бессонница убедили моего соседа, что результат несопоставим с затратами. Сколько денег он выплатил страховой компании за всю свою жизнь? Я даже не спрашивала. Распорядитесь сегодня своими деньгами и временем так, чтобы в старости не было обидно за бездумно растраченное здоровье.

Поймите меня правильно. Медицина спасает жизни людей и совершает чудеса, о которых люди еще столетие назад не могли даже мечтать. Низкий мой поклон врачам. Но в их задачу не входит разгребать завалы и грязь, на которых выросла болезнь. От нее самой медики худо-бедно избавляют на некоторое время, а питательная почва для нее так и остается. Разумеется, правильный образ жизни, о котором я постоянно твержу, не является 100 %-ной гарантией защиты от болезни. Но в любом случае оставаться здоровым гораздо приятнее, чем лежать в клинике. И даже если болезнь наступит (мы не можем контролировать абсолютно все факторы, от которых зависит наше здоровье), подготовленный организм справится с ней быстрее и с меньшими усилиями.