Метод «Ключ» основан на новой модели работы мозга (Х.М. Алиева), суть которой заключается в том, что в агрегатные состояния мозга – состояние бодрствования (множество конкурирующих доминант), состояние транса (одна доминанта), состояние сна и состояние сна со сновидениями переключаются через нулевое состояние, аналогично коробке передач автомобиля.
Это научное открытие в междисциплинарном пересечении наук: психологии, психофизиологии, нейрокибернетики. Задержанное во времени нулевое состояние в различных методах саморегуляции, саморазвития и оздоровления называется по-разному – дефолт работы мозга, нирвана Будды[1], дзен[2], фана[3], самадхи[4], молитвенная благодать, великое ничто, медитация, отключение внутреннего диалога, пустота в голове, состояние не-ума, психическая релаксация, эмоциональная отрешенность. Это состояние служит восстановлению. В активной мыслительной или физической деятельности оно называется потоком Чиксентмихайи[5].
Особенности этой книги
Чтобы решить какой-либо вопрос, ищите оптимальное для поставленной задачи состояние. А чтобы найти нужное состояние, начинайте делать движения, которые ранее совершали инстинктивно в момент успешного решения подобного вопроса.
Хасай Алиев
В предыдущих книгах я многократно утверждал, что повторяемые действия снимают напряжение. И эта песня, образно говоря, с моей легкой руки давно стала народной.
Теперь еще раз напоминаю, что факт алгоритмизированного повторяемого события есть, по существу, процесс попеременного напряжения и расслабления, он же инь и ян, или иначе – 0 и 1. И лежит он в психофизиологической основе и нейрокибернетике суфийских техник, медитации, повторяемой молитвы, мантр, хождении туда-сюда по комнате, постукивании пальцами, качании ногой, укачивании ребенка.
В отличие от предыдущих книг, где я указал, что суть эффекта всех методов заключается в синхронизации ритма действий с динамикой напряжения, в данной книге даются принципы и правила для быстрого выхода из стресса через нулевое состояние. И решающую роль здесь играет скорость автоматизации начатого действия, которым руководит закон сохранения энергии, лежащий в основе любого обучения, тренировки, оздоровления.
Приемы «Ключа» представляют собой осознанные полуавтоматические действия на основе идеорефлекторных реакций и являются временным посредником между сознанием и организмом для выработки навыков обучаемости и управления своим организмом.
Новизна приемов «Ключ-2» состоит в том, что они основаны на осознанном использовании бессознательных инстинктивных реакций выживания для трансграничного перехода из состояния неуправляемого транса – страха, боли и любого стресса к состоянию внутренней гармонии для восстановления и созидания.
Потому что слезы, стоны, зевания, потягивания, дрожание, ходьба туда-сюда, покачивание телом, постукивание пальцами рассматриваются для понимания природы человека и выбора оптимальных действий как естественная разгрузка, а управляемая синхронизация – это когда осознанно подобранный ритм действия или поза тела совпадает с текущим состоянием.