НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости

Книга "НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости" погружает читателя в мир аддикций, представляя обширное и глубокое исследование различных типов зависимостей, их механизмов, последствий и методов лечения. Автор начинает с классификации аддиктивных состояний, которые могут быть как химическими - к алкоголю и наркотикам, так и психологическими - например, перееданием, игроманией или зависимостями от виртуального мира. Внимание уделяется важному аспекті: многослойности зависимостей, когда они могут сочетаться и приводить к созависимости, отражая сложную взаимосвязь между ними. Параллельно рассматривается развитие наркомании в три стадии — от первоначального выбора объекта аддикции до полного формирования физической зависимости, сопровождающейся угрюмыми последствиями. Автор предлагает дифференциацию между дисфорической и органической ремиссиями, подчеркивая важность понимания болезненных процессов для эффективного лечения. Книга не только информирует о диагностических критериях аддиктивных расстройств, но и детально анализирует мотивацию аддиктов к психотерапии. Выявление уровней мотивации и предлагаемые методы терапии служат надежной основой для успешного вмешательства и поддержки пациентов. Важной частью книги являются три практикума, предназначенные для самопознания и повышения осознанности. Читатели смогут оценить собственную склонность к зависимости, уровень потребности в новых ощущениях и самоуважение. Эти упражнения помогают не только лучше понять себя, но и выработать стратегии для преодоления зависимостей. Касаясь сложной проблемы алкоголизма, особенно в контексте России, книга подробно описывает социальные и личные последствия этого явления, обращая внимание на факторы, способствующие развитию зависимости у подростков. Процесс лечения алкоголиков также анализируется сквозь призму психологических особенностей, включая сопротивление лечению и динамику взаимодействия пациента с терапевтом и близкими. Гипнотерапия представляется как один из эффективных методов в борьбе с зависимостями, способствующая изменению навыков поведения и укреплению самоидентификации как непьющего человека. Книга завершается практическими рекомендациями по изменениям в образе жизни, что предназначено для формирования устойчивого отказа от аддиктивного поведения. "НеЗависимость" — это не просто руководство по избавлению от зависимостей, но и глубокое исследование человеческой души, её страхов, потребностей и стремлений к свободе от оков аддикций.