Меня зовут Антон Петряков – специалист по начинанию и не бросанию новой жизни в понедельник. Так в шутку я сам себя отрекомендовал, когда в 2015 году, устав от бесконечных расспросов, завел видеоблог FreshLife28. С тех пор утекло много времени, я записал более 1000 обучающих видео и прямых эфиров с ответами на вопросы зрителей, которых на момент написания этих строк почти один миллион. Итогами также стали три книжных бестселлера, посвященных нашему мышлению, глубинной психологии и аспектам образа жизни.

Сейчас только на моем проекте на видеохостинге YouTube около 140 миллионов просмотров обучающих видеороликов – считай, население России от мала до велика. Зрители потратили на обучение более 20 миллионов часов в общей сложности, и это дает колоссальную выборку, помогающую определить самые волнующие вопросы самых разных людей. Разных полов, социальных слоев, возрастов и профессий. За время тесного общения с моей аудиторией сформировался целый круг таких вопросов, на которые мне приходилось отвечать, а заодно развеивать мифы и неверные стереотипы.

Когда я сказал, что наблюдаю за изменениями в жизни моих читателей и зрителей, в том числе в прямом смысле слова, – я не солгал. Вы смогли бы не заметить, когда кто-то похудел на 40, или на 70, или на 100 килограммов без волшебных операций и таблеток? Любой бы именно визуально это заметил! А таких результатов среди моих читателей и зрителей не сотни, а десятки тысяч. Малая толика из них делится своими фото до и после, а кто-то даже записывает видеорассказ в рубрику «Разбор полетов», которая выходит на YouTube-канале раз в неделю: https://m.youtube.com/c/freshlife28ru28. Самая простая задача, которая может быть решена при помощи перевода неосознанного внутри нас в плоскость осознанного, – это зависимости и лишний вес.

Внешний вид, лишний вес – самое наглядное и самое простое проявление нашей неосознанности.

Фотографии до и после: https://freshlife28.ru/pohudenie-foto-do-i-posle

Вы можете поверить, что кто-то осознанно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? Сомневаюсь. Тогда почему миллионы жителей мегаполисов, прекрасно зная обо всех минусах, не могут по-простому решить эту проблему?

Какой бы ответ вы ни выбрали, особенно если вам хочется сказать что-то вроде «а просто дело в том, что надо перестать жрать», я спрошу: «Почему, если ответ известен, он не применяется на практике?»

Это очень сложно технически?

Нет, изменить свой вес, перестать пить алкогольный яд – не высокотехничный процесс, требующий дорогого оборудования и сложных расчетов. Это не нанотехнологии и не полеты в космос. Это сложные знания?

Вы читаете эти строки, которые написаны на сложнейшем в мире языке, на русском, и вы им владеете. Среди тех, кто преуспел в изменении себя, на канале FreshLife28 есть и опытные врачи, и юные студенты, и те, кто ближе к 60 годам. Есть водители-дальнобойщики, не вылезающие из-за руля, есть мужчины, есть женщины – многодетные матери. Полно тех, кому сняли диагноз «диабет второго типа».

Так что нет, это не сложные знания, не сила воли, не пол, не возраст, не гормоны.

Я вам открою тайну: проблема не в том, чтобы разобраться, как и что есть и пить, чтобы похудеть. Проблема в том, чтобы разобраться, что заставляет нас продолжать обжорство и пьянство. И если кто-то считает, что знает решение, но почему-то не применяет эти знания, то он ошибается. Ему лишь кажется, что он знает решение. У меня для вас две новости. И обе хорошие…