Немыслимый экстаз. Быть больше, чем вы есть

**Подробная аннотация к книге "Немыслимый экстаз. Быть больше, чем вы есть"** В книге "Немыслимый экстаз. Быть больше, чем вы есть" автор предлагает читателю погрузиться в мир глубокого самоизучения и личной трансформации через практику медитации. В данном произведении медитация рассматривается не как механическое действие, а как естественный процесс, который должен произойти в жизни человека. Открытость и уязвимость становятся ключевыми условиями для достижения этого состояния, где медитация осуществляется только тогда, когда человек отказывается от диктата прошлого и представлений о будущем. Автор утверждает, что истинный медитативный ум существует только в настоящем моменте, что подразумевает полное принятие жизни во всех ее проявлениях. Это состояние души и разума освобождает от тягостных воспоминаний и убирает стремление к достижению каких-либо результатов. Вместо этого, рекомендуется воспринимать медитацию как игру — процесс, лишенный излишней серьезности и давления, что открывает путь для спонтанности и радости. Книга также затрагивает философию йоги и медитации, подчеркивая, что они должны быть не средствами для достижения какой-либо цели, а путем к внутреннему освобождению и истинной радости существования. Автор приводит примеры, включая историю дзэнского монаха, который учит, что каждая жизнь возможна только в одном моменте — настоящем. Особое внимание в книге уделяется технике Динамической медитации — методу, состоящему из четырех этапов: глубокого дыхания, выражения эмоций, мантры "Ху!" и заключительного состояния медитации. Этот процесс помогает людям высвободить подавленные эмоции и страхи, познать свое внутреннее "я" и обрести гармонию. Активация "электричества тела" открывает новые горизонты осознанности и позволяет ощутить свою безграничность и могущество, освобождая от общественных стереотипов и ограничений. Книга "Немыслимый экстаз" — это не просто руководство по медитации; это приглашение к внутреннему путешествию, где читатель может научиться жить в состоянии полного присутствия, обретая истинностью свой внутренний свет и радость существования.