Как знать, может, именно поэтому дети так часто страдают из-за переездов родителей, уходят в себя и «депрессуют»? Уверен, что, если вы изучите технику Завершения и поможете своим родным применять ее, в такие моменты им будет проще жить.
6) Процесс Завершения можно применять в семейной жизни регулярно как ритуал завершения одного периода и начала другого. Оно выполняется по тому же алгоритму, за исключением названия: вместо «Завершения» использовать «Подведение итогов».
Я и моя супруга Любовь делаем это каждый год в день нашего знакомства. Мы встречаемся наедине и разговариваем о годе прошедшем, подводим итоги. После этого сразу же начинаем планировать новый год нашей жизни. Это неплохо освежает чувства!
Вот, пожалуй, и весь список. Его можно было бы пополнить таким пунктом, как «Прощание с домашними питомцами», потому как эти существа зачастую воспринимаются как очень близкие. Особенно в детстве. Важность этого события определяет сам человек. Наш разум силен, и в этом порой его уязвимость, мы способны придать большую важность даже вещам, которыми обла-даем.
Но в этой книге мы посвятим внимание лишь отношениям между человеком и человеком. Если захотите, приложив некоторое количество смекалки, после изучения этого материала, вы сможете применить эту процедуру к умершим питомцам и попрощаться с ними.
Часть 2
Подготовка к процессу
В том случае, если вы читаете эту книгу не для простого удовлетворения любопытства, а намерены по-настоящему завершить отношения, отцепить эти «якоря», тянущие в прошлое и мешающие жить в полную силу, то перед дальнейшим чтением выполните простое действие.
Этим действием станет составление списка незавершенных отношений, с которыми мы будем работать.
Итак, возьмите лист бумаги и напишите все имена, попадающие под следующие категории:
1) Мамы и Папы, даже если один или оба родителя исчезли из вашей жизни давным-давно и вы их не помните. Быть может, сейчас это вам кажется сущей ерундой, не стоящей внимания, но все же впишите их. Допускаю, что ваши отношения с ними уже завершены, но уж лучше мы это «подчистим», ок?
2) Имена тех, кто был вам близок, но ушел из жизни.
3) Далее – имена тех, с кем у вас были личные отношения, которые завершились по инициативе партнера (о том, как завершать отношения, если инициатор ВЫ, мы будем говорить в дальнейшем, там несколько иной механизм).
4) Других людей, с кем вы были близки, но отдалились (партнеры по бизнесу, друзья и т. п.). Как уже говорилось, в данном случае последствия разрыва не так велики, как в личном, но все же выполнить процесс Завершения не будет лишним.
И после того как вы составили этот список, переходите к дальнейшим главам, в которых мы подробно изучим Процесс и также рассмотрим отельные примеры, так как нюансы, зависящие от ситуации, все же существуют.
Нас ждет непростая работа, но по ее завершении вы ощутите значительный подъем, сравнимый со вдохом после длительного пребывания под водой!
По крайней мере 90 % студентов моего курса «Как и когда завершать отношения» это действительно ощутили.
Итак, составляйте список и после этого продолжайте чтение.
Часть 3
Основа благополучия человека
Для того чтобы работа по завершению прошлых отношений прошла успешно, вам необходимо овладеть еще одной областью знаний. Сказать, что эти знания важны, – это ничего не сказать; более подходящим выражением могло бы быть «жизненно необходимы»! Ни один психологический процесс не будет эффективен, если вы не осведомлены об этом.
Многие из вас, изучив эту главу (как следует изучив, а не просто пробежав глазами), воскликнут: «Как мы, не зная этого, вообще остались живы?!» Потому что эта информация отвечает на архиважные вопросы: что такое человек? как мы функционируем? в чем смысл нашей жизни? И попутно отвечает на вопросы более мелкого масштаба, которые на данный момент могут показаться вам самыми важными: что происходит с нами в моменты обрыва отношений и как привести себя в порядок?