Я улыбнулся и объяснил, в чем заключается его проблема: «Я имею в виду именно эту склонность “отключаться” от разговора с женой. Она наверняка сказала бы, что ты совсем не желаешь ее слушать».
Если даже знаменитый, авторитетный исследователь в области СДВГ не может распознать у себя признаки тех расстройств, изучением которых он занимается, чего уж говорить обо всех остальных людях. После того ужина я понял, что надо написать книгу о способах исцеления от СДВГ.
Симптомы этой группы заболеваний заметить трудно потому, что они проявляются в разных обстоятельствах по-разному. К тому же характер протекания СДВГ меняется с возрастом.
В этой книге мы рассмотрим, как самые первые «сигналы» СДВГ, возникающие еще в ранние годы жизни человека, со временем трансформируются в весьма ощутимые расстройства и нарушения, препятствующие нормальному функционированию организма.
Мы уже знаем, что дети, у которых диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности, испытывают такие трудности, как повышенная тревожность, импульсивность, неумение фокусировать внимание и спокойно сидеть в классе. Но все это только верхушка айсберга.
Прекрасный пол тоже многого не знает о симптоматике СДВГ. Между тем многим женщинам свойственно одно из самых распространенных проявлений этого недуга – склонность уделять массу времени и сил помощи другим людям на фоне неспособности к концентрации внимания для реализации собственных желаний и целей. Это приводит к физической и моральной «загнанности».
Приведу еще один пример из моих консультаций. Вэлери и Дэйв прожили в браке почти 9 лет. Оба с грустью осознавали, что от прежней страстной любви уже не осталось и следа. «У Вэлери все время стресс, – жаловался Дэйв, – и что бы я ни делал, она постоянно всем недовольна. Ни о какой игривости, ни о каких позитивных эмоциях у нас и речи больше не идет. Ей даже секс перестал быть интересен».
Что же случилось с Вэлери? Она, как и многие современные женщины, разучилась расслабляться. На консультации она сказала: «У меня длиннющий список дел, они имеют отношение к совершенно разным сторонам жизни, и каждое из них требует внимания. У меня не остается ни минуты для того, чтобы обратить внимание на свои собственные желания. „Как белка в колесе“ – это про меня. Мне бы хотелось, чтобы в сутках было гораздо больше часов, двадцать четыре мне мало».
Женщина не понимала, почему у нее исчезло сексуальное влечение к мужу. «Не знаю, в чем причина, – сказала она. – Наверное, все дело в этой повседневной спешке. Я хотела бы отказаться от нее, но боюсь, что, как только позволю себе расслабиться, все дела пойдут под откос. Я стремлюсь контролировать свою жизнь».
Улучшив навык общения, Вэлери осознала, что, чем чаще она делится с Дэйвом своими мыслями и переживаниями, тем более близкими становятся их отношения. При этом постоянный стресс, который она испытывала, постепенно сходит на нет.
Более того, уделяя внимание в первую очередь своим собственным желаниям и целям, женщина заметила, что у нее появилось много душевных сил для того, чтобы помогать другим людям. И теперь у нее это стало получаться гораздо лучше, чем прежде.
Что касается Дэйва, то он прошел мой онлайн-курс «Секреты успешных взаимоотношений», включающий в себя консультации в режиме реального времени, и наконец-то стал для своей супруги самым чутким собеседником.
Кроме того, пара соблюдала мою базовую схему лечения СДВГ. Дополнительно я порекомендовал Вэлери несколько добавок, предназначенных для нормализации гормонального фона и поддержания хорошего эмоционального состояния.