Первичность и новизна – это функции, встроенные в мозг по умолчанию, они доступны нам априори. Другими словами, большинство людей с легкостью вспоминают первые и последние слова из списка, потому что наша память изначально запрограммирована на их запись для хранения и последующего использования. А вот со словами из середины списка у многих возникают проблемы.
Для того чтобы воспользоваться преимуществами, которые нам дает эффект первичности и новизны, необходимо найти точку равновесия. Если вы часами без перерыва занимаетесь умственной работой, разрыв между первичностью и новизной может оказаться слишком большим. Если же вы, наоборот, будете прерываться слишком часто, мозг просто не успеет по-настоящему усвоить даже первичную информацию. Одним словом, попробуйте отдыхать после тридцати-пятидесяти минут интенсивного обучения, просто чтобы дать мозгу время освежиться и максимально сбалансировать первичность и новизну.
Мнемотехника
Гораздо проще запомнить слово, если оно повторяется в списке несколько раз, или если оно каким-то образом связано с другими словами, или если оно выбивается из общего списка (например, слово «рубин» будет выбиваться из списка овощей). Но наилучшим способом запомнить все слова из списка является использование мнемотехники (совокупности приемов и способов, облегчающих запоминание), при помощи которых можно научиться запоминать любую информацию.
Ассоциации
Самой эффективной мнемотехникой является метод ассоциативного запоминания, то есть соотнесения новой информации с чем-то уже знакомым. Чем более качественную ассоциацию вам удастся подобрать, тем больше шансов, что в будущем вспомните нужную информацию. Вот два популярных ассоциативных приема: акроним и акростих.
♦ Акроним – это комбинация из первых букв слов, которые необходимо запомнить. Например, для обозначения группы развивающихся государств используется аббревиатура БРИКС (англ. BRICS) – Бразилия, Россия, Индия, Китай, Южно-Африканская Республика (Brazil, Russia, India, China, South Africa). А некоторые акронимы стали нам даже привычнее, чем слова, которые они призваны вызывать в памяти, например, НЛО (неопознанный летающий объект), комсомол (Коммунистический Союз Молодежи), вуз (высшее учебное заведение).
♦ Акростих – это специально выдуманное предложение, где первая буква каждого слова служит напоминанием. Например, фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» – известный способ запомнить порядок цветов в радужном спектре (к – красный, о – оранжевый и т. д.).
Визуализация и воображение
Образы, а точнее визуальные представления, активно используются нашей памятью. Образ может помочь вспомнить фразу, которая в свою очередь может вызвать в памяти другой образ. Создание образов – прекрасный способ запомнить необходимую информацию. Использование слов вместе с визуальными образами – достаточно эффективный метод запоминания.
Возьмем, к примеру, какой-нибудь научный текст. Большинство из них могут запросто вскипятить мозги неподготовленному читателю. К счастью, подобные тексты обычно разбавляются картинками с изображениями недоступных человеческому глазу явлений, вроде структуры бактерии или вируса. Таким образом, графические элементы упрощают понимание сложных научных концепций и идей.
* Создание образов – прекрасный способ запомнить необходимую информацию. Использование слов вместе с визуальными образами – достаточно эффективный метод запоминания.