Хорошо, продолжаем.
Калибровка в группе: «Нравится – не нравится»
– Милый, тебе нравятся мои глазки?
– Угу.
– Милый, тебе нравятся мои ножки?
– Угу.
– Милый, тебе нравятся мои губки?
– Угу.
– Милый, а тебе нравится меня целовать?
– Угу.
– Какой ты красноречивый, ну скажи еще что-нибудь.
Если до этого вы наблюдали одного человека, то сейчас я вам предлагаю попробовать научиться строить общие модели, искать общие проявления разных людей. И если «да» и «нет» достаточно однозначные сигналы, то реакция «нравится» – «не нравится» обычно гораздо шире, от «ну-у, нравится…» до «НРАВИТСЯ!!!!!».
Объединитесь в тройки. Один будет Демонстратором, а двое других – Наблюдателями.
Демонстратор называет 3–4 предмета, явления, действия и т. д., которые ему нравятся (женщины, жареная картошка, собаки) и 3–4, которые ему совсем не нравятся (начальник, черный цвет, вставать по утрам, раздражение), а Наблюдатели предлагают ему представлять их и пробуют откалибровать его «нравится – не нравится». Когда они решат, что у них уже хорошо это получается, Наблюдатели начинают задавать вопросы Демонстратору о его отношении к чему-либо или просто предлагают представить некоторые вещи и пытаются определить его отношение. А он потом говорит, как он сам к этому относится.
Наблюдатель: – Как ты относишься к морю?
Демонстратор: – Скорее нравится.
Наблюдатель: – Представь себе яичницу.
Демонстратор: – Ну, яичницу я не очень люблю.
Во время этого упражнения надо избегать вопросов, на которые Демонстратор бы отвечал «Да» или «Нет», типа:
– Тебе нравятся жабы?.
И хотя вопрос касается оценки, наружу будут выдаваться сигналы «Да» – «Нет», как того и требует вопрос. И вам, возможно, будет достаточно сложно разделить их. Давайте пока специально не создавать себе сложности…
15 мин.
Итак, сейчас вы получили некий опыт, а теперь я вам предлагаю сделать обобщения, чтобы вы смогли свой опыт не только осознать, но и пользоваться им. Объединитесь в микрогруппы по 6 человек, можно просто две тройки вместе, и попробуйте найти те общие невербальные проявления оценки, что были у разных членов микрогруппы. Естественно, у каждого было что-то только его, но было и нечто, свойственное почти всем.
10 мин.
Я надеюсь, вы понимаете, что это некое обобщение, и оно не обязательно будет правильным для всех людей. Лучше в каждом конкретном случае калибровать, но если у вас будет некий прототип, то делать это будет легче.
Если кратко…
1. Любое изменение состояния будет «проявляться» снаружи, в изменении голоса, позы, движений, ритма и пр.
2. Обычно люди более опираются на представление о том, как что-то должно быть, чем на то, что они видят и слышат.
3. Общая модель стоит использовать только как основу для составления модели поведения данного конкретного человека.
«Совместное дыхание»
Подстраиваться можно не только под позу. Одна из очень важных вещей – подстройка под дыхание.
Выберите себе в пару человека, который для вас наименее «свой». Сядьте друг напротив друга. Возьмитесь за руки. У вас чрезвычайно простая задача – дышать синхронно. Сели поудобнее… Только учтите, что если вы в этом упражнении начинаете смеяться – это защита. Постарайтесь все делать спокойно. Разговаривать тоже совершенно не обязательно.
Полутемнота, свечка, мягкая музыка.
15 мин.
Можно поблагодарить партнера за прекрасные минуты. Садимся в общий круг.
У кого изменилось впечатление о партнере?
Почти у всех.
Что вы можете сказать о том, как это у вас было?
– Через какое-то время кажется, что ты с партнером единое целое.
– А вот в нашей паре были сначала проблемы. Мы никак не могли подстроиться. Но потом…