• При совместной готовке не забывайте о технике безопасности: держите ножи подальше от ребенка, приобретите для него пластиковый (не одноразовый) нож или деревянный.

• Кроха будет в восторге от совместного приготовления пищи, но можно увеличить положительные эмоции, надев на него красивый фартук.

Почему вас это раздражает?

а) вы устали убирать еду;

б) хотите сами спокойно поесть за столом;

в) просто устали;

г) не можете придумать, как закончить такое поведение;

д) вы чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) ему скучно;

б) он не голоден;

в) так привык;

г) ему неудобно сидеть;

д) он хочет вкусняшку;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

В момент закипания порычите.

Режим дня и правила семьи.

Самый идеальный выход из такой ситуации – это иметь четкий режим дня по приему пищи. Введите правило, что кушать нужно строго в завтрак, обед, полдник, ужин, в промежутках можно пить только водичку.

Варианты действий.

• Принять то, что ребенок сейчас есть не хочет и не будет!

• Насильно не впихивать, не уговаривать и не подкупать малыша. Позволить ему самостоятельно почувствовать и осознать: «А хочет ли он это? А нравится ли ему вкус? А голоден ли он вообще?» Дать возможность научиться прислушиваться к себе и своим ощущениям.

• Ввести правило, что ты сам решаешь, есть или не есть.

• Убрать телевизор! Во всех кафе наблюдаю, как детки едят под просмотр мультиков, многих так кормят и дома. Так формируется условный рефлекс: при включении мультфильма у ребенка вырабатывается желудочный сок и появляется чувство голода. Так не прививается привычка здорового питания и не вырабатываются вкусовые пристрастия в еде.

• Организуйте зону для совместного приема пищи (новая скатерть, посуда, столовые приборы).

• Напоминайте малышу о правилах вашей семьи: «Балуешься – выходишь из-за стола!» Будьте уверены в себе. Это ребенок следует за вами, а не вы за ним.

Почему вас это раздражает?

а) вам самой хочется спать;

б) ложные ожидания в отношении ребенка: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;

в) у вас были планы;

г) вы не знаете, как его успокоить;

д) вы чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) перевозбудился;

б) ему еще хочется побыть с вами;

в) ему страшно быть одному в комнате;

г) испытывает физический дискомфорт (неудобная пижамка, жаркое одеяло);

д) возрастной страх темноты;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Кричать шепотом.

Режим дня.

Режим дня – просто палочка-выручалочка, так как отход ко сну для ребенка в этом случае будет не неожиданным, а предсказуемым. Но, несмотря даже на четкий режим дня, необходимо помнить, что малышу сложно еще самостоятельно следить за временем, поэтому предупреждайте заранее и всегда давайте завершить начатое действие. Можно вместе с ним отправить спать все игрушки.

Да, график важен, но не нужно фанатично ему следовать! Если вы знаете, что ребенок недавно проснулся после дневного сна, то сдвиньте ночной сон на часик.

Почему у крохи могут быть проблемы с засыпанием?

• После дневного сна прошло слишком мало времени. Слишком короткое время активности перед ночным сном.

• Перевозбудился в течение дня. Оцените эмоциональное состояние ребенка. Возможно, он переутомлен. Причем совершенно неважно, какие эмоции преобладали в течение дня – позитивные или отрицательные. Помогите малышу эмоционально разгрузиться: поиграйте с песком, водой, красками, пластилином. Если чувствуете, что ребенок настолько перевозбужден, что это уже переходит в агрессивное поведение, предложите ему порвать, помять бумагу, побить подушку.