И вот сегодня еще один шаг к преодолению себя – физические нагрузки в зале. От тренера я отказалась. Во-первых, на него у меня просто нет денег, а во-вторых, решила, что с таким обилием проблем, как у меня, начинать можно с любых упражнений, какие у меня только получатся, главное – начать.
________________

День пролетает быстро, вот уже и шесть на офисных часах. Я быстро собираю вещи, выключаю компьютер и, подхватив спортивную сумку, которую еще с утра принесла с собой в офис, спешу к месту моего преображения.

Я несколько дней изучала вопросы похудения в интернете и поняла, что одной диеты не достаточно, нужно подключать спорт. Никогда в жизни не была спортсменкой. Честно говоря, отношение с ним у меня не сложились еще со школы. Ну не моё это. Но сейчас я готова попробовать заново их наладить.
Прихожу в фитнес-центр, который находится всего в двух кварталах от офиса АртСтроя, девушка на ресепшене фиксирует моё присутствие и выдает ключ от шкафчика в раздевалке. Мне всё это в новинку и я внутренне прямо наслаждаюсь тем, что новые эмоции продолжают раскрашивать серость в моей жизни.

Спускаюсь в подвальное помещение, где находятся раздевалки и душевые, и быстро переодеваюсь. Спортивных вещей в моем гардеробе немного – нашла только растянутые уже домашние трико и кеды, которые купила осенью и уже успела поносить. Вид у них был не совсем ужасный, как мне казалось, особенно после тщательной стирки, но увидев девушек, входящих в раздевалку и ту одежду, что была на них, я даже на минуту зависла перед своим шкафчиком.

«А может ну его, этот зал? Начну заниматься дома, там никто меня не увидит, не буду чувствовать себя белой вороной…» - эти мысли снова влезли в голову и пытались вытолкнуть меня из раздевалки. Но не в зал для тренировок, а домой. А там мягкая постелька, холодильник и ноутбук. И как я там смогу себя заставить заниматься?

Нет! Я уже пришла сюда. Я потратила столько денег на абонемент. Я приняла решение, в конце концов! Я должна это сделать!

Решительно открыв шкаф, быстро переоделась и буквально выскочила из подвала. Войдя в один из залов, где занимались по больше части девушки, я снова опешила: они же все с идеальными формами! Зачем им это вообще нужно? Была бы у меня такая фигура, какой смысл ходить в зал и истязать себя упражнениями…

Я в очередной раз смутилась своего внешнего вида. Мало того, что я разительно отличалась от всех формами, так еще и в этой одежде чувствовала себя как бомж на светском рауте.

Ладно, Алина, выше нос! Тебя здесь всё равно никто не знает. Пора начинать делать то, ради чего ты здесь. И я решительно подошла к стеллажам со спортивным инвентарем. Выбрала небольшие гантели и начала делать упражнения для рук. Я прочитала в интернете, что наибольшая эффективность в избавлении от лишнего веса достигается путем чередования двух видов упражнений: силовых и кардио. Наспех прочитав, что это такое, я не слишком углублялась. Поэтому сейчас решила посмотреть, что делают другие и попробовать повторять.

Не прошло и пяти минут, как я вспотела и совершенно обессилела. Вот те на! А у меня часовая тренировка. Что я буду делать оставшиеся 55 минут?

Решила немного упростить упражнения и отложила гантели в сторону. Без них стало намного легче и я позанималась еще минут пятнадцать. И отчетливо поняла выражение «пятнадцать потов сошло». Получается у меня по одному в минуту.

«Хороший результат!» - улыбнулась сама себе в зеркало, которое занимало здесь полностью две стены, и пошла в следующий зал – искать тренажеры для кардио-упражнений.