В нашей книге «Правила академика Болотова», подробно рассказывающей о программе ДВИЖЕНИЯ, мы уделили место и очищению. Ведь именно оно помогло нам справиться тогда с внезапно навалившимся нездоровьем. Но, понятно, что серьезный и обстоятельный разговор об очищении был впереди! И когда мы поняли это, стало нам ясно, что не обойтись и без второй книги.
Надо было сделать следующий шаг от ДВИЖЕНИЯ к ОЧИЩЕНИЮ. Мы уже не терялись в предположениях, перебирая всевозможные варианты, ведь нам было ясно: дальнейший путь к бодрости и здоровью неразрывно связан с очищением организма от шлаков.
Мы принялись охотиться за книгами, делать выписки, спорить по вечерам и прикидывать, каким должно быть это очищение, чтобы возможно больше людей сделали его неотъемлемой частью своей жизни.
Тут-то мы и оценили историю, которую еще в Мурманске рассказал Фан (кто читал нашу первую книгу, помнит этого китайца). Когда-то в старину Китаем правил жестокий и глупый император. От законов, которые он издавал, стонали и бедные и богатые, ни один мудрец не мог быть уверен, что он правильно понял, чего требует император, так что и умные, и глупые одинаково часто попадали в руки палачу. Но как-то раз на охоте глупого императора сожрал тигр, и его место занял император-мудрец. Он отменил все дурацкие законы и заменил их мудрыми. Все придворные славили его, а он решил проверить, в самом ли деле во всей империи жить стало легче? Он собрался в путь и забрался так далеко, как ни один император до него. Там в глуши он увидел крестьянина, который работал на своем поле, не разгибаясь. Он спросил, каково живется теперь, когда законы стали мудрыми?
– Мы живем далеко, – ответил крестьянин, – и пока глупые законы доходили до наших мест, каждый человек добавлял в них капельку мудрости, которую сумел накопить за всю жизнь. И законы становились как большинство людей – ни умные, ни глупые. И с мудрыми законами происходило то же самое: чтобы избежать резких перемен в жизни, люди добавляли в них чуточку глупости. И опять законы становились как люди – ни умные, ни глупые – средние.
Мы вспомнили эту историю и порадовались тому, что значительная часть информации о чистках доходит до нас словно бы смягченная личным опытом многих людей, которые умудряются упрощать и приспосабливать к собственным нуждам самые строгие теории и методики. И вот что получилось у нас для начала.
ВСТУПЛЕНИЕ
Чистки: когда? как? для кого?
В самом общем виде вопрос о своевременности чистки решается очень просто. Когда у человека ни с того ни с сего появляется целый букет болезней, усталость становится хронической, а настроение одинаково скверным и в понедельник, и в пятницу, остается предположить, что организм забит шлаками, как хорошая городская свалка промышленными отходами. Причины этой беды может теперь объяснить даже школьник – неблагоприятная экологическая обстановка, бестолковый образ жизни и питания делают свое дело: в организме скапливаются токсины.
И даже тот, кто живет вне города, не избавлен от этих бед: инсектициды, пестициды, минеральные удобрения – всего этого, как мы убедились, достаточно теперь и в деревне.
Что с этим можно сделать?
Когда в доме скапливается грязь, мы делаем уборку; когда грязь проникает в организм, также целесообразно провести «очищение», или, если говорить коротко и деловито, – «чистку».
В книгах, журналах, в разных объявлениях предлагаются самые различные методы очищения, выведения шлаков и токсинов из организма. Можно встретить описание специальных процедур – «чисток», суть которых примерно в следующем: в течение определенного времени вы выполняете комплекс процедур, куда могут входить клизмы, питье настоев, отваров и т. п. Направлены эти процедуры на очищение систем и органов тела: кишечника, суставов, почек, кожи, печени. Существуют также чистки легких, крови и лимфы. Без очищения организма нельзя представить теперь ни один метод самооздоровления; для этого же используются диеты и голодание.