• Пить настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой. Растереть в порошок 60 г сушеных зрелых семян и заварить в 0,5 л кипятка. Настаивать 20 минут. Выпить настой в два приема в течение дня. Курс лечения – до улучшения сна.

• Взять в равных пропорциях траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной. Смешать, а затем 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Принимать за 1,5 часа перед сном.

• Залить 40 г цветков боярышника кроваво-красного 200 мл кипятка. Принимать по ст. ложке 3–4 раза в день.

• Залить 20 г зрелых плодов боярышника кроваво-красного 200 мл кипятка. Пить как чай.

• Залить 5 г верхушек полыни обыкновенной 200 мл кипятка. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день. Настой хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон.

• Взять плотную ткань и сшить небольшой мешочек. Плотно набить его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем мешочек нужно хранить в целлофановом пакете, чтобы увеличить срок действия трав.

Другие средства народной медицины

• Взять 50 г семян укропа и варить 15–20 минут на малом огне в 0,5 л вина «кагор» или портвейна. Настоять, укутав, 1 час, процедить, отжать. Принимать 50–60 г перед сном. Это средство обеспечивает хороший сон, и оно совершенно безвредно.

• Мелко растолочь и просеять 2 ст. ложки семян конопли. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды.

Настоять, укутав, 30–40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

• Перед сном смазать виски лавандовым маслом.

• Накапать 3–5 капель лаванды на кусок сахара, принять (сосать) перед сном. Это средство обеспечивает хороший сон.

• Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Функции селезенки до сих пор изучены не до конца. Но известно, что она играет роль в процессах кроветворения (в ней образуются лимфоциты и моноциты). Кроме того, в селезенке также происходит разрушение отслуживших свой срок лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов.

В селезенке синтезируются антитела, уничтожающие возбудителей инфекционных заболеваний, если они попадают в организм. Селезенка – своего рода фильтр для многих болезнетворных микроорганизмов. Иногда можно встретить утверждение, будто бы селезенка – не слишком важный орган, и человек может прожить без него. Действительно, удаление селезенки не влечет за собой тяжких последствий для здоровья (а при гемофилии, например, состояние больного даже несколько улучшается). Но в целом значение селезенки достаточно велико: известно, что нарушение ее функций ослабляет организм, особенно у детей, усиливает подверженность простудным и другим инфекционным заболеваниям.

Лекарственные травы и травяные сборы

• Заварить 1 ст. ложку мелко измельченных шишек хмеля стаканом кипятка. Настоять, укутав, 40 минут и процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.

• Залить 1 часть шишек хмеля 4 частями 40 %-го спирта или водки. Настаивать в течение 10 дней. Принимать по 40 капель 3 раза в день при болях и воспалениях селезенки. Оставшиеся шишки хмеля в теплом виде кладут на опухшую селезенку как припарки.

• При увеличении селезенки смешать в равных долях траву и цветы тысячелистника и цветы календулы. Заварить 2 ст. ложки смеси в 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, 1 час, а затем процедить. Пить по ½ стакана 4 раза в день после еды при увеличенной селезенке и при воспалительных процессах.