Хочу получить повышение, но боюсь, что мне откажут.

Это несколько распространенных личностных конфликтов, с которыми я сталкивался. Словно одна мысль тянет нас в одну сторону, а другая – перетягивает на другую сторону. С такой неразберихой как можно получить то, что мы хотим? Предлагаю крайне эффективную стратегию выхода из подобных ситуаций.

1. РАЗОБРАТЬСЯ. Во-первых, нужно докопаться до сути конфликта. Вы должны четко понимать, чего хотите, и осознавать, какие убеждения преграждают вам путь. См. список выше.

2. ОБДУМАТЬ. Затем нужно осмыслить то, что вы определили. Что для вас важнее? Что принесет больше смысла в вашу жизнь? Что улучшит качество вашей жизни? Что придаст вам сил, вдохновения и будет стимулировать на действия, направленные на достижение общей цели? Что поможет вам расти и развиваться? Какой из двух вариантов вы цените больше? Вы будете счастливы, если не выберете вариант, который позволит вам самореализоваться и жить полной жизнью? Какой из вариантов создаст больше ценности в вашей жизни? Какой станет ваша жизнь в будущем, если вы не будете противостоять вашим страхам? Как это решение повлияет на ваше отношение к самому себе? Если вы выберете негативный вариант, как это повлияет на ваши будущие решения? Придумайте другие вопросы.

3. НАСТРОИТЬСЯ. Найдите как можно больше убедительных причин, чтобы сформировать убеждения, которые принесут вам радость. Настройтесь на эти убеждения и закрепите их. И вы добьетесь цели. Ничто не будет тянуть вас на другую сторону, потому что вы вложили в свои убеждения достаточно сильные эмоции.

Мы обсудили, что убеждения влияют на все сферы жизни, теперь крайне важно взглянуть на научное обоснование этого вывода.

Продолжая свой путь, вы вскоре обнаружите, что притягиваете вещи, помогающие осмыслить кардинальные перемены, которые вы хотите произвести в жизни. Я рассказываю людям о переменах, через которые сам прошел, и помогаю изменить их ситуацию. Представьте, что вы обладаете способностью перепрограммировать свой мозг.

Один пример мне запомнился особо. В тот день я был очень занят, а когда вечером пришел домой, мой брат позвал посмотреть документальный фильм по телевизору. Он сказал, что мне это будет интересно, так оно и оказалось: это была передача доктора Нормана Дойджа под названием «Мозг, который меняется сам». В этой удивительной передаче нейроученые рассказывали об открытии под названием «нейропластичность». Оказалось, к моему удивлению, мы не просто фигурально меняем свое мышление, мы физически способны перепрограммировать его.

На протяжении веков считалось, что человеческий мозг не может радикально измениться. Люди, страдающие неврологическими дефектами, пережившие травму головного мозга или инсульт, обычно списывались со счетов как безнадежные больные. Недавние исследования мозга радикальным образом изменили взгляд на возможности неврологического восстановления.

Человеческий мозг, как мы узнали, обладает удивительной способностью меняться и исцеляться – и даже может перепрограммировать себя самостоятельно. Пора забыть о старых догмах. Другими словами, каждая ваша мысль способна изменить ваш мозг на физическом уровне.

Эксперимент невролога Альваро Паскуаль-Леоне из Гарвардской медицинской школы принес феноменальные результаты. Участникам эксперимента предложили выучить простое упражнение на фортепиано.