Я проработал с ней список благодарностей. Через три недели я получил еще одно электронное письмо, в котором она рассказывала, что прошлая неделя была лучшей за последние два с половиной года. Недавно она сказала мне, что снова летает от счастья.

Список благодарностей также приносит неоценимую пользу тем, кто беспокоится, какой путь выбрать, как выйти на следующий уровень, исправить отношения и скорректировать другие сферы жизни. Крайне важно следовать шагам, перечисленным в следующем разделе, чтобы составить список. Именно так я работал над своим списком, и этот принцип был крайне эффективен и для тех, кому я помог. Это одно из важнейших упражнений.

Позитивные эмоции приводят к позитивной жизни. И вы можете генерировать эти эмоции, когда хотите. Пора жить яркой жизнью!

Принцип «пора жить яркой жизнью» непременно повлияет на вашу судьбу. Это упражнение, которое нужно делать по утрам, в идеале в течение часа. Если вы скажете, что у вас нет времени, могу предложить замечательное решение: просыпайтесь пораньше! В течение одного часа вы будете настраиваться на состояние благодарности, а также визуализировать идеальные сценарии того, чего вы хотите достичь в жизни, приводя себя в состояние уверенности. Нужно выработать настроение, которое продлится весь день. Если вы не готовы уделить один час тому, чтобы значительно улучшить качество жизни, то, по крайней мере, выделите полчаса. Даже пятнадцать минут, раз не получается дольше, но я уверен, что вы способны на большее, если действительно заинтересованы в результате. Позвольте привести пример моего личного утреннего ритуала. Затем вы составите свой собственный.

Спасибо, что я умею любить; спасибо за потрясающие благословения и способности, которыми я наделен; спасибо за то, что я умею уважать; спасибо за чувство юмора, за доброту, присущие мне.

ЗАТЕМ: Спасибо за руки, которыми я могу писать; спасибо за ноги, которые могут ходить; спасибо за этот прекрасный мир и энергию, которой он наполнен; а главное, спасибо за то, что я дышу, что у меня есть возможность жить и преодолевать трудности снова и снова, в то время как многие умирают молодыми.

Всегда нужно начинать с основ, потому что именно основополагающие вещи по-настоящему наполняют нашу жизнь смыслом и приносят радость. Если бы к вам подошла женщина и вручила вам и еще миллиону человек по $10 000 каждому, вы бы отблагодарили ее? Если она подарила эти деньги многим людям, разве это обесценивает масштаб воздействия ее решения лично на вас? Щедрый поступок в любом случае заслуживает благодарности, не так ли?

А теперь подумайте, что дороже – ваша правая рука или $10 000? Если у большинства людей (хотя не у всех) тоже есть правая рука, разве это умаляет значение такого дара для вас? Если вы готовы поблагодарить за $10 000 и способны осознать, что ваша рука стоит намного дороже, почему вы не благодарите за нее? Нелогично! Нам дано столько возможностей, которые следовало бы ценить превыше всего, но мы целенаправленно пренебрегаем ими каждый день. Пока мы не научимся ценить это и пока мы принимаем самые важные вещи в жизни как должное, мы никогда не будем счастливы.

Затем я благодарю за все остальное, помимо себя. Спасибо за пищу на моем столе; спасибо за крышу над головой, за одежду. Спасибо за мою любящую семью и друзей; спасибо за опыт, который у меня был, он позволил мне расти, развиваться и навсегда изменить свою жизнь.