1. Найдите время, чтобы остаться наедине с собой. Займите любую удобную позу. Дышите ровно и размеренно, сосредоточьтесь на дыхании, чтобы расслабиться и отогнать посторонние мысли. Сосредоточьтесь на области сердца. Вы – в центре своего существа. Мысленно направьте внимание вглубь внутреннего пространства в области сердца, представляя, что вы выходите в другое измерение – измерение света и любви, и соединяетесь со своей Божественной сутью.

2. Представьте, что перед вами огромное пространство, заполненное людьми. Это самые разные люди, разного возраста, цвета кожи и национальностей, и мужчины, и женщины, и дети, и старики. Вы видите их глаза – и все они устремлены на вас, и во всех глазах вы видите любовь и надежду. Людей очень, очень много и становится все больше, и вы понимаете, что пришли на встречу со всем человечеством сразу.

3. Мысленно отправьте всем этим людям волну любви и тепла от своего сердца. Представьте, как эта волна мягким светом окутывает людей и на их лицах появляются улыбки. Представьте, что эта волна, охватив всех людей, возвращается к вам обратно многократно усиленной. Вы чувствуете, что и вас охватывают потоки любви, тепла и света, и вы тоже улыбаетесь всем людям, которых видите перед собой.

4. Мысленно скажите себе: «Это МЫ». Повторите эту фразу несколько раз, стараясь вдуматься и вчувствоваться в нее. Почувствуйте себя частью единого целого – человечества. Представьте, что вы связаны со всеми и с каждым. Представьте, что вы можете любому человеку на любом расстоянии направить свои мысли и чувства, установить незримый контакт и этот человек откликнется, и вы сможете понять, о чем он думает и что чувствует сейчас.

5. Представьте, что вы обращаетесь к Божественной сути каждого из тех, кого видите перед собой. Мысленно скажите: «Я люблю вас!» – представляя, как от вашей Божественной сути, из глубины вашего сердца направляете это послание к Божественной сути каждого.

6. Почувствуйте отклик: как потоки Божественной любви возвращаются к вам многократно приумноженными. Представьте, как вас омывают эти теплые, мягкие потоки и вы купаетесь в них.

7. Теперь мысленно пожелайте всем людям как можно скорее направиться к свету и любви Бога. Скажите, обращаясь ко всем и каждому: «Да будет свет в вашей жизни и в жизни нашей планеты». Повторите несколько раз.

8. Затем снова направьте внимание на область сердца. Вернитесь в вашу реальность, вспомните, где вы находитесь, почувствуйте свое тело. Открывайте глаза.

При любой возможности, оказавшись среди людей, вспоминайте это состояние общности, которое вы испытали, и повторяйте «Это МЫ». Затем направляйте мысленно потоки любви и света от своего сердца всем, кого вы видите вокруг: не каждому в отдельности, а именно всем сразу. Для этого только надо выразить соответствующее намерение: «Направляю потоки любви и света Бога от своего сердца – к сердцам всех, присутствующих здесь».

Воспринимая людей и себя самого как единое целое, вы восстанавливаете Божественные связи, которыми изначально связаны все люди.

Заметьте, дорогие – это связь на другом уровне сознания, чем тот, которым вы пользуетесь в вашей человеческой жизни. Вас иногда пугает перспектива связи со всеми людьми, потому что вы опасаетесь чрезмерной зависимости и несвободы, но Божественные связи не создают зависимостей – они, напротив, освобождают.

Быть связанными со всеми людьми на Божественном уровне – это вовсе не означает все свое время и силы посвящать этим людям. Нет, вы должны посвящать время и силы прежде всего себе, потому что несете ответственность за себя и свою самореализацию перед Богом.