Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную позу, закройте глаза. Представьте, что за вашей спиной стоит золотой ангел с белоснежными крыльями. Он похож на вас, но только больше и выше вашего человеческого тела. Это и есть вы в вашем Божественном проявлении. Вы чувствуете тепло и любовь, которые он направляет вам. Вы чувствуете себя защищенным, вам хорошо и комфортно.
Представьте, что рядом с вами другие ангелы – это ваша Божественная семья. Вы вместе с ними окружены бело-золотым сиянием. Вы в пространстве защиты, безопасности, тепла и любви.
Скажите себе: «Все хорошо. Все идет как надо. Все идет по плану. Божественная защита со мной. Ангельская защита со мной. Меня ведут и направляют. Все под контролем. Все в порядке».
Это упражнение можно выполнять перед тем, как заснуть. Оно устраняет беспокойство и тревогу, улучшает сон, приводит вас в состояние умиротворения и внутреннего покоя, которое поможет вам действовать эффективнее и принимать верные решения в любой ситуации.
Точка абсолютного покоя
Это упражнение подходит для каждодневного выполнения в любое удобное для вас время.
Останьтесь ненадолго наедине с собой. Закройте глаза, если хотите. Направьте внимание на область сердца. Не напрягаясь, легко и очень мягко проникните воображаемым лучом внимания вглубь своего существа. Помните, что внимание – это энергия, а для энергии нет никаких преград. Она легко и свободно проходит сквозь плотную материю, даже «не замечая» ее. Поэтому, следуя за лучом внимания, вы сразу же окажетесь в другом измерении – внутреннем пространстве вашего Я.
Вы найдете там точку абсолютного покоя. Это точка, которой не касается ничего, происходящее во внешнем мире. Соединитесь мысленно с этой точкой. Скажите себе: «Я возвращаюсь в любовь и свет». Повторите это, если хотите, несколько раз.
Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Вы почувствуете, как проникаетесь покоем и умиротворением.
Оставаясь в этой точке покоя, представьте себе, что ваше тело наполнено сиянием. Вы можете визуализировать искристое и сверкающее серебристое либо золотистое сияние – как вам больше нравится. Представьте себе, что это не просто сияние, а поток энергии любви. Он успокаивает и умиротворяет, наполняя вас изнутри мягкостью и нежностью, заставляя ваши глаза светиться теплым светом. Представьте себе, что это сияние буквально пронизывает ваше тело изнутри, и при этом окружает вас и снаружи.
Оставайтесь в этом состоянии. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать, что спокойны, умиротворены, самодостаточны и защищены.
Вы в любое время можете возвращать себе это состояние, какие бы внешние обстоятельства ни пытались вас из него выбить.
Медитативные упражнения для обретения силы и энергии, настройки энергетической системы
Крайон: «Все есть свет, и каждый из вас – свет Божественности».
Дорогие, каждый из вас не только тело, но и поток энергии. Вы это знаете? Так же как элементарная частица является и волной, и частицей одновременно – так же и каждый из вас. Ваша энергетическая, волновая, световая природа – это ваша суть. Тело, которое только кажется плотным, дано вам во временное пользование. А ваша истинная суть – суть потока энергии – это то, чем вы являлись, являетесь и будете являться всегда и везде, это то, что никогда не исчезает и исчезнуть не может.
Пока вы живете в трехмерном материальном мире и испытываете иллюзии плотности, вам трудно представить это. И все же каждый из вас может вспомнить свою истинную суть и ощутить себя потоком, волной, светом. Вы можете помочь себе обрести больше энергии, стать более проточными, принять в себя больше любви и света Бога. Таким образом вы будете восстанавливать свою Божественность. Таким образом вы будет возвращаться к своей истинной природе. Таким образом вы значительно улучшите и качество вашей земной жизни.