Кожа после 40 лет сложнее переносит стрессы, загрязненный воздух, ультрафиолет. Уход за кожей в зрелом возрасте должен осуществлять с помощью косметических средств, повышающих активность кожи и обладающих подтягивающим эффектом.

Внешние изменения кожи:

– мешки под глазами;

– синие пятна вокруг глаз;

– лоб покрывается морщинами;

– между бровей пролегают морщины;

– морщинки под глазами;

– происходит опущение верхнего века;

– растут волосы над губой;

– кожа обвисает, изменяется овал лица.

Если правильно осуществлять уход за кожей, заниматься спортом, то это будет поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Крема должны быть соответствующими, содержащими такие вещества как: липосомы с рутином, масло авокадо, экстракт листьев белого чая, витамин Е, масло жожоба, гидрованс, аллантоин, Д-пантенол, липосомы с аминокислотами, витаминами А и другие вещества.

Колебание веса, проблемы со здоровьем, неправильное питание – все, что раньше было не так заметно организму в целом и непосредственно коже, теперь сильнее начинает отражаться на её состоянии. После 50 лет основной принцип ухода за кожей – здоровый образ жизни.

Наиболее полезен картофель с июля по февраль. Затем клубни начинают выделять соланин – чрезвычайно вредное вещество. Но и в остальное время, выбирая картошку, убедитесь, что она без нитратов и болезней. Не принесёт пользы и ГМО. Понять какой продукт стоит покупать не так сложно. На его поверхности не должно быть чёрных точек, кожура его не должна быть зелёной, а в срезе не должно быть пустот и черноты (свидетельства раковых заболеваний «мутанта»).

Кашица, полученная из свежих клубней картофеля, используется наружно в косметических целях для поддержания здоровья кожи, а также в виде аппликаций (компрессов) при ожогах, трофических язвах, дерматитах, экземе, грибковых поражениях кожи. Сменять компрессы рекомендуется каждые 3–4 часа, при этом готовить средство необходимо непосредственно перед проведением процедуры.

«Картофельная водичка». 1 кг картофеля тщательно вымыть и удалить все глазки (кожуру не очищать). Залить картофель водой (6 л), довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума и варить 4 часа. По окончании варки немного подсолить воду и размять картофель – должно получиться очень жидкое пюре. После охлаждения и отстаивания картофельная масса осядет на дно. Прозрачный водный слой – это и есть косметическая «картофельная водичка». Хранить «водичку» необходимо в холодном месте. Она применяется для компрессов при проблемной коже лица, для полоскания волос, ванночек для ступней.

• Для кожи лица. Протирать кожу срезом сырого клубня. При аллергических пятнах, лопнувших сосудах и послеожоговых следах выравнивает структуру и цвет кожи, а также заметно освежит лицо и снимет следы усталости. Наряду с этим такая регулярная обработка кожи поможет разгладить неглубокие морщины.

• Очищение кожи лица. 1 кг неочищенного картофеля, 1 головка репчатого лука. 1 головка лука-порея или 5–6 морковин, полпучка петрушки или ее корней, полпучка листьев сельдерея или его корней.

Картофель тщательно моют щеткой и нарезают на тонкие кусочки вместе с кожурой. Овощи складывают в кастрюлю, заливают 3 л воды и варят на маленьком огне в течение 1 ч. Бульон процеживают и пьют по 2–3 л в день. Дополнительно необходимо съедать по 8-10 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (чтобы смягчить остроту) 2–3 раза в день. Во время этой очистительной диеты полезно делать по утрам очистительную клизму.