Не держите злых мыслей в голове. Злая мысль – это бумеранг, который возвращается и ударяет вас во много раз сильнее. Кроме того, она сокращает вашу жизнь в два раза.

Хотите стать красивой – стремитесь к красоте, впитывайте ее и наслаждайтесь ею. Окружите себя красивыми вещами. Тогда красота, став частью вас, будет освещать ваше лицо красотой добра, света и любви.

Сделайте красивым свой внутренний мир, так как внешнее всегда отражает внутреннее.

• Прекрасны те уста, которые часто произносят добрые слова.

• Прекрасны те глаза, которые стараются видеть в людях только хорошее.

• Стройной будет фигура у того, кто разделит свою еду с голодным.

Наша внешность – результат нашего отношения к своему телу, к самим себе. Когда вы уверенно говорите себе: «Я самая очаровательная и привлекательная», вы начинаете соответствующе выглядеть. Но если вы будете раз за разом повторять, какая вы уродина, то однажды, заглянув в зеркало, вы ее увидите.

Прекрасный способ усилить свою привлекательность – встать утром перед зеркалом и, глядя себе в глаза, утверждать:

• Я притягиваю силу, удачу и любовь.

• Я привлекаю счастье.

• Я являюсь магнитом для мужчин.

• Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе.

Существуют и волшебные слова.

Выучите их и читайте утром и вечером по 3 раза.

«Стану я, раба Божья (имя), перекрестясь, пойду, благословясь, из избы дверьми, из ворот – в ворота. Выйду на чистое поле, на зеленые луга, на шелковые травы. Всех я трав выше, лазоревых я цветов зрелея, всех я басея и румяней, всех я круглолицей, всех я полнолицей. На меня бы, на рабу Божью (имя), все бы зрели и смотрели, ярких очей не сносили. Будьте, мои слова, крепки и легки. Век по веку, отныне до веку. Аминь».

Вскоре окружающие начнут отмечать, как вы похорошели.

Чтобы избавиться от отрицательных эмоций, можно проделать следующее:

Возьмите лист бумаги и запишите обо всем, что вас пугает, злит или раздражает. Потом возьмите листок и разорвите его на мелкие кусочки! А затем сожгите эти обрывки. Пусть все волнения и тревоги улетучатся вместе с дымом.

1. Для профилактики морщин вокруг рта полезно:

– вытягивать губы трубочкой;

– надувать щеки и перемещать воздух попеременно из одной щеки в другую;

– произносить гласные о, а, у;

– сделать вдох через нос, выдох через рот – губы расслаблены. Затем – то же, только вытянув губы трубочкой;

– вдохнуть через рот сквозь сжатые зубы, выдохнуть через левый угол рта, а затем через правый.

2. При двойном подбородке:

– упирать попеременно кончик языка в небо и нижние зубы. Подбородок при этом слегка поддерживать рукой;

– наклонить голову вперед, выдвинуть вперед до предела нижнюю челюсть, затем откинуть голову назад и расслабиться.

А теперь давайте помечтаем. Надеюсь, вы помните о том, что о чем мы размышляем, тем и становимся. Конечно же, вы – здоровая, счастливая и очаровательная… А какая еще?

Перед вами – четыре модели поведения. Так какой мамой вы хотите быть?

Мама-тиран. Ребенок с утра до вечера исполняет ее приказы. У него нет своей маленькой личной жизни. Став взрослым, он продолжает находиться в зависимости от мамы. Он вырастет эрудированным и честолюбивым, но будет страдать от неуверенности, проявлять робость и инфантильность.