Собственный вес тела, не обеспеченный достаточной мускулатурой, прежде всего ног и спины, является для многих опасной нагрузкой.
Какие виды спорта являются самыми вредными для позвоночника?
Совет. Судя по моей практике, вредных видов спорта нет – есть неумение спортсмена и тренера подготовить свое тело при наличии каких-то «дефектов» типа остеохондроза позвоночника с грыжей межпозвонкового диска к нагрузкам (тренировкам) и правильно вывести его из спортивной нагрузки (тренировки).
Продолжите чтение, купив полную версию книги
Купить полную книгу